怀孕三个月了家里人迷信不让吃鸡鱼肉

会员133043024 24岁 已回复
怀孕三个月了家里人迷信不让吃鸡鱼肉,牛羊肉等,除了大肉鸡蛋让吃。可是肉类有丰富蛋白质和其他营养物质不让吃会不会缺乏,我想是不是应该吃点孕妇营养素补充微量元素?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
向红 副主任医师 成都中医药大学附属医院 儿科 三级甲等
擅长:擅长中西医结合进行儿童生长发育监测与管理、尤其是矮...
病情分析:你好,根据你的叙述,你这时饮食要多样化,营养要均衡,否则长期不吃荤菜会导致营养不良,会影响胎儿发育的。指导意见:可以吃些新鲜的蔬菜和水果类,蛋类,豆制品,动物的肝脏,鱼虾,坚果类,核桃和松子,多到户外活动,比如公园散散步,注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,保持愉快心情。
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孕期要避免过多的凉性食物,所以冷饮是不适合孕妇饮用的。吃冷饮看似爽快了,吃过后反而更加难受。因为冷饮会导致子宫收缩,所以孕妇忌用。冷饮还可以诱发腹痛,呼吸道感染和胎儿躁动,对胎儿的发育和自身的健康都是不利的。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃很多食物,需要很多营养。在平时的饮食中要注意合理调整,能吃以下食物:
1、鸡蛋是优质蛋白质饮食的常见来源,可以提供宝宝身体发育所需的蛋白质,其中的维生素A和维生素E含量都很高,对宝宝的正常发育有很大的价值。
2、牛奶或酸奶等乳制品中蛋白质和钙的含量很高,不仅可以预防孕期骨质疏松,还可以提供宝宝身体发育所需的这些营养物质。
3、各种绿色蔬菜都含有丰富的B族维生素和膳食纤维。b族维生素是婴儿生长发育中不可缺少的营养物质,对维持孕妇的健康也非常重要。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女性在排卵日性生活最容易受孕,月经周期正常,月经来前的第14天是排卵期,第14天的左右五天都是危险期,在这十天内保证隔天一次性生活才能够怀孕,不要紧张,紧张会影响卵巢排出卵子来,要随其自然,什么时候怀孕,什么时候要宝宝。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间是可以吃黑豆的,黑豆是一种营养价值特别丰富的豆类食物,在日常饮食的时候,如果能适当的吃一些黑豆对人体健康是有很多好处的,在怀孕期间如果女性吃黑豆,就能够帮助补充钙物质,镁物质以及磷物质,孕妇吃黑豆可以补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力,消除怀孕带来的疲劳感,还可以有效地抵抗病菌的入侵。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕应该谨慎吃辣的东西,不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能,尤其是在孕早期的时候,如果孕妇食欲不佳,吃一点辣的东西,可以改善食欲、增加饭量。但是,也不要多吃,因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘,还能够导致痔疮加重,还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。

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