我想减肥,天天走路泡脚,但吃得多

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我这几天每天都走一万多步。然后一直用盐水泡脚泡半个多小时,最近食欲很好。吃的也多,这样会胖吗
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:当消耗的能量大于摄入的能量,脂肪就不容易堆积,可以起到减肥的作用。指导意见:您好!您每天走一万步对减肥是有好处的,最好是要快走,每次走的时间在半小时以上,半小时以上的快走就会动用身体内堆积的脂肪,同时饮食也要控制,不控制饮食的话,摄入的能量会大于消耗的能量,是减不了肥的。以上是对“我想减肥,天天走路泡脚,但吃得多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,每天走路是非常好的锻炼方式,泡脚是很好的养生保健方法,可以促进新城代谢,加快脂肪燃烧的,指导意见:当然还要适当的控制饮食,合理荤素搭配,避免过多大荤大肉高脂肪肝热量食物,晚上可以适当减少进食哦。
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:肥胖主要是吃出来的,减肥必须控制三餐的饮食总量,但三餐要按时吃。指导意见:仅仅是运动和泡脚,不控制饮食总量减肥是不会成功的,而且一旦停止运行,会快速反弹。减肥必须控制饮食总量和运动同时。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:体重的增加,一般是营养失衡引起的。营养过剩就会表现为肥胖。营养不足,就会表现为消瘦。指导意见:迈开腿,管住嘴,这样慢慢就可以瘦下来。积极户外体育锻炼,多吃水果和蔬菜,晚餐适当少吃点。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,从你介绍的情况来分析,你现在是想减肥增加了运动量。指导意见:运动减肥对身体有健康,但在增加运动的同时食量也会增加,建议你中午可以多吃一点,但是晚上尽量少吃一点,控制一下饮食。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:这种情况可以少食多餐多运动,多吃水果蔬菜避免劳累规律作息指导意见:少吃面食肉食,多参加体育锻炼,保持良好的心情放松心态规律作息多注意休息
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相关问答

可以每天坚持用艾草泡脚,可以起到去除体内湿气的效果,但是减肥的话还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入,同时配合体育锻炼,长期坚持达到健康减肥的效果,无论是热水泡脚,还是艾草泡脚,只能是达到促进减肥的目的。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以每天坚持用艾草泡脚,可以起到去除体内湿气的效果,但是减肥的话还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入,同时配合体育锻炼,长期坚持达到健康减肥的效果,无论是热水泡脚,还是艾草泡脚,只能是达到促进减肥的目的。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

每天泡脚在一定程度上可以起到减肥的作用。
每天泡脚能有效促进体内血液循环,疏通经络,加速体脂燃烧,从而起到减肥的作用。人体足部有30多个穴位,如果能坚持每天浸泡双脚并按摩脚底,就可以相对刺激脚底的穴位来达到保健目的。此外,泡脚可以帮助血液循环和清除体内垃圾。并且养成泡脚的习惯,也可以在一定程度上控制血压和血脂。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,用祛湿的中药泡脚减肥,有辅助减肥的效果。
如果有减肥的需要,求美者可以用祛湿的中药泡脚来减肥,比如山楂、艾叶、红豆、藿香、花椒、益母草、鸡血藤等,对于减肥还是有着较大的辅助作用,可以让身体的循环加快,促进脂肪的代谢和燃烧,尤其是对于那些体寒、湿气重的肥胖者,效果是比较好的。
求美者在减肥期间要每天保持适量的运动,适量吃营养丰富的食物,比如香蕉、火龙果、牛肉、菠菜等,有利于减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,夏天泡脚不能减肥,还建议多运动。具体分析如下:
泡脚通常有促进局部的血液循环、增加身体的代谢、解乏、消除水肿等作用,但并不能达到减肥的作用。所以夏天泡脚一般不能减肥。如果要减肥,一般建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,可以促进脂肪燃烧,通常可以促进健康减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天泡脚一般不可以减肥。
泡脚属于中医足疗法内容之一,有助于刺激脚部的穴位,还能够促进脚部血液循环,并且起到缓解脚部酸痛、祛风散寒等作用。但泡脚对减肥一般没有作用,不能控制食欲,也不能促进脂肪燃烧。为了成功减肥,建议注意控制饮食,减少食用红烧肉、炸鸡、汉堡等高热量的食物,同时配合进行游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。