我是六年级小学生,我要瘦腿

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我是六年级小学生,小女孩,身高152cm,体重35kg,上身很瘦小,小腿、大腿和臀部比较胖,穿衣很难看,快到夏天了,请问怎么可以快速简单的减掉小腿、大腿和臀部的脂肪?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,青春发育期是人生重要阶段,身高152cm,体重才35kg,有点偏瘦,要加强营养。指导意见:你好,青春期大好时光,美好年华,拼一载春秋,搏一生无悔,努力学习,养成好习惯会受益终生,可以适当锻炼,不仅能增强抵抗力,而且会有一个好身材,跑步、跳绳、仰卧起坐等都可锻炼腿部及臀部,贵在坚持。以上是对“我是六年级小学生,我要瘦腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?指导意见:我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:您好,您的情况已知悉。您还处于生长发育期,并不建议刻意减肥。指导意见:建议您注意均衡营养,加强体育锻炼,可尝试瑜伽等拉伸项目塑形,或者慢跑等项目增肌。祝您健康。
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家长想要给孩子瘦腿,可以通过控制饮食或者是锻炼的方法,从而达到瘦腿的效果。不要给孩子使用药物来进行瘦腿,这样可能会起到适得其反的效果,并且对孩子的身体健康是有坏处的。孩子在平时生活中一定要控制饮食,并且要积极的参加体育锻炼,从而达到瘦腿的效果。最好的减肥方法就是应该通过体育锻炼以及少吃一些脂肪和糖类高的食物摄入。如果身体不是过于肥胖,只是腿部粗壮的话,这种情况还是应该积极参加体育锻炼,如多参加跑步,跳绳,游泳,爬山等运动。这些运动可以锻炼腿部的肌肉,减少脂肪的堆积。每天餐后,最好不要立即平卧,站立半小时。睡前可以在床上进行练习空中蹬腿的活动。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

小学生瘦腿可以通过运动、按摩、改变饮食等方法。小学生正是身体生长发育期,不要过度节食和服用减肥药,以免对身体造成伤害,最好通过调节饮食。对于饮食可以控制一些低脂肪的食物摄入,同时也要避免吃一些零食,油炸食品,碳酸饮料等等。因为小学生正是长身体和发育的时期,所以在饮食上一定要营养均衡,给予高蛋白质,高维生素饮食,避免影响生长发育。在运动上也要适量,因为在长身体时期,过度运动,容易引起腿部疼痛。不管是饮食上忌嘴,动作上也要张开手,保持激情状态,一切减肥瘦腿都是坚持。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

懒人瘦腿法三天见效的方法是通过按摩法来进行改变。首先我们可以把双手放在腿上,然后从上到下用力的进行按摩,从脚裸按摩到大腿处,这样顺序来回做20个,每次大约在10秒钟左右,坚持一段时间可以有效的改善,但是效果比较慢,可以通过注射瘦腿针的方法来快速的达到瘦腿的效果,术后没有副作用是比较安全的瘦腿方法。瘦腿要选择正确方式,可以适量控制饮食,然后每天坚持到户外做锻炼。建议:如果不能坚持,也可以采取正规的医疗美容技术,但是必须要在正规医院进行,以免发生意外影响身体健康。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

如果打完瘦腿针之后去喝酒是有可能会导致瘦腿针失效的,而且也达不到瘦腿的效果了。瘦腿针在刚做完注射之后,由于药物还没有完全的塑形,如果经常喝酒就有可能会导致药物随着人体的新陈代谢系统被排除不利于治疗的效果,也达不到瘦腿的目的,甚至还会影响伤口的愈合情况,还会导致伤口出现红肿以及疼痛的现象。需要等到完全吸收和利用之后才可以适当的喝酒。建议术后一定要做好局部皮肤的护理工作,不要过早的碰水和使用化妆品,以免造成感染,饮食也要以清淡为主。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦腿针200单位大概可以少个4厘米左右,但具体的情况也并不能够完全的确定。瘦腿针的主要成分是肉毒素通过注射治疗后能够得到神经对肌肉的传导,可以使局部的肌肉逐渐的萎缩,达到很好的瘦腿效果。每个人的体质不同,所以在注射完之后的减肥效果也是完全不相同的,大多数人在注射完之后能够瘦4厘米左右的情况。在日常生活中要合理的搭配个人的饮食,避免暴饮暴食,不要吃一些过于油腻的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

快速瘦腿的方法,可以通过运动来改善。粗腿是因为运动肌肉发达导致的。双腿张开,张开角度比臀部宽,脚尖向外,双手交叉放在头部后。调整好自己的重心。然后在吸气的同时下蹲。脚后跟用力,并且要时刻监测膝盖下蹲的幅度不能超过脚尖。尽最大努力下蹲,然后在呼气的同时利用脚后跟的力气回到起始动作。每天坚持锻炼,会有一定的效果。平时注意休息,不要熬夜,可到正规的医美机构,制定符合自身的瘦腿方案。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。