两天不吃东西一天正常进食可以减肥吗

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两天只吃苹果香蕉柚子西红柿酸奶咖啡然后第三天正常进食,控制不暴饮暴食。可以减肥吗,两天的时间可以更长吗
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好。这样子的节食减肥对身体是非常不好的,特别是生长发育的时候。一天三餐都需要按时进餐,你可以少吃一些但是绝对不能不吃。如果过度节食久了有可能容易引起厌食症。指导意见:减肥这个问题是不难的,只要坚持在饮食上加以注意,平时在多加运动锻炼辅助,重要是需要长期的坚持,才能够能够有效的减肥,最终会塑造出完美的身材。以上是对“两天不吃东西一天正常进食可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好!引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体正常代谢需要的,少数情况也与内分泌失调有关。指导意见:没有什么减肥药没有副作用还不能反弹的,希望减肥,最好的方法就是适当控制高热量食物和每天适当做一些体育活动增强代谢。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,两天不吃正常的饮食,只是吃一些水果,第三天正常进食,想取得减肥的效果。指导意见:这种情况不是太科学,因为水果里面可能也会含有很多的淀粉类物质,一样达不到减肥的目的,并且还会影响营养的平衡。
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相关问答

减肥是可以的,但不吃东西会影响新陈代谢,对减肥没有好处,饿了,就会吃很多东西,让患者变得更胖。
这种方法很不科学,不吃东西可以在短时间内迅速减肥,但长期不进食会对胃肠道造成损害,不吃东西会导致胃粘膜增厚,消化不良,胃动力不足,也有可能导致胃炎,胃癌。因此,要注重膳食平衡,多吃素,少吃盐,多咀嚼,多吃肉类。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚不吃饭一般可以减肥,但是不建议通过这种方式来减肥。
不吃饭固然能减肥,但如果要减肥,通过这种方式来减肥的效果一般,并且可能会导致肠胃不适。晚饭可以少吃,同时不要太晚。可以多食用含有高纤维、高热量、高蛋白质的蔬菜,例如:黄瓜,番茄,燕麦片等。瘦身的话,不能喝太油腻的食物,也不能食用油炸食物。要减肥就要多做一些户外活动,多做一些身体锻炼,长时间的坚持一定能瘦下来。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

不吃肉,不一定可以达到减肥的效果,减肥要有一个详细的计划,首先调整生活饮食结构,荤素搭配,以素为主,适当的限制一下饮食量,减少高脂高热量的饮食摄入,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,调整好一日三餐的饮食结构,同时进行体育锻炼,逐渐的增加体育锻炼量,可以促进体内脂类的消耗。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

要减肥完全不吃油是不行的,食用油中含有我们人体所需的很多微量元素,如果完全不吃油会导致我们的身体出现水肿疲劳,而且不吃油会导致的副作用首先表现在身体营养不良,易出现疲劳、对寒冷敏感、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一天三餐不吃肉可以减肥,做到摄入的食物热量低于人体一天的热量消耗量,就能达到减肥的效果。适量食用含有优质蛋白质的动物瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋不仅不会让人长胖,相反能够帮助人体达到减肥的效果。减肥的关键是七分饮食+三分运动,平时饮食适量增加新鲜的蔬菜和富含优质蛋白质的食物,严格控制油脂、脂肪、糖分高的食物的摄入量,少食多餐,不要暴饮暴食。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病