从原来的200斤不吃饭瘦到180斤现在运动减肥一天

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从原来的200斤不吃饭瘦到180斤现在运动减肥一天只吃一餐晚上从十五楼下楼跳绳爬九楼上去上来之后只喝水做十个仰卧起坐一周下来之后体重一点没变很烦人。。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:根据你所描述的情况,你已经减轻了20斤,一般减到一定的程度,它就会停下来。指导意见:但是你不用担心,尊重你的运动减肥,在家控制食量还是会瘦的,但是你一天只吃一餐的话,对身体特别不好,尽量每餐都要吃,但适量吃少一点,其实是一样的以上是对“从原来的200斤不吃饭瘦到180斤现在运动减肥一天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
你好,看了您的问题描述,可以告诉您,减肥是考验一个人的坚韧和耐力的运动。请您不要着急,只要管住嘴,迈开腿,坚持下去一定会成功的。但是建议您减肥也不要不吃饭,只是调整饮食结构,尽量饮食清淡,少吃油腻和高热量的食物。
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驻站医生3
擅长:全科
你好,您的这种情况肯定出现的一种逆反的心理。我建议你还是不要给自己增加过大的运动量。循序渐进的减肥还是比较有效果的。不要太过于着急
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减肥晚上不吃饭一般能瘦。
不吃晚饭可以减少食物的摄入,控制糖类和蛋白质进入到身体,预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭,可能会因为饥饿影响到睡眠的质量,影响到整个身体的代谢率,出现亚健康的表现,比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥,通过抑制饱食中枢,抑制食欲,使肥胖者饥饿感减轻,减少摄入量,从而减重。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不吃饭脸有可能会瘦,但是过度的节食也会影响到身体的健康。如果脸部比较胖,通常可以选择注射溶脂针的方式来进行改善,能够促进脸部的脂肪分解,从而达到瘦脸的效果。如果是由于咬肌肥大所引起的,也可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善,效果也是相对比较好的。最好不要盲目的节食,以免影响到身体的健康。平时也要注意调整饮食结构,需要注意控制脂肪或者是热量的摄入,但服用一些维生素或者是蛋白质。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减肥不吃饭会瘦,一般一两天就能看出效果,但是不建议采用这种方式减肥。因为长久不吃饭,会影响身体的健康。而减肥最好的方法就是,进行抽脂手术。抽脂手术可以达成减肥效果,而且手术后正常来说是不会更容易发胖的。是因为抽脂手术改变的不是脂肪大小,而是减少脂肪细胞的数量,所以配合适当运动,就不会发胖,可以保持身材。还需要在术后穿塑形裤子,有益于身材的塑形。手术后饮食方面,建议需要忌辛辣刺激和海鲜这一类的食物,防止伤口的发炎。平时多吃蔬菜瓜果,补充维生素。平时生活,保持一定量的运动。也可以适当冰敷,缓解疼痛和肿胀。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

晚上不吃饭是可以使体重减轻的,但是这并不是一个健康的可取的减肥方法,因为长期的晚上不进食,对消化系统的伤害是非常大的,极易导致消化系统紊乱、胃酸分泌异常甚至胃炎的出现。所以晚餐虽然要少吃,但是不可以不吃,可以选择多吃一些绿色蔬菜,少吃主食,适当加强餐后运动来健康减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不吃饭对于减肥是有效的,通常两天就能有效果,但是会损害身体健康,最好的办法就是利用抽脂手术进行减肥。通常抽脂手术后穿瘦身装束,是为了避免术后出现凸凹不平、淤血、青紫的手术并发症。进行吸脂手术之后,局部的脂肪细胞数量明显减少,在体重升高后脂肪细胞体积会相应增大,但是在吸脂部位产生发胖的效果也是有限的,比其他部位明显缓慢。所以抽脂之后,抽脂部位不会更容易胖,而且术后要穿瘦身装束,有压迫塑形的效果。另外术后1-3天要去医院换药,防止感染或者发炎。3天左右可以不包扎,但是需要每天涂抹消毒,防止发炎的药物,伤口避免沾水。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时,身体容易疲劳,皮肤气色不好,胃痛,水肿等症状,是得不偿失的。三天不吃饭减肥,不管是只喝水还是吃其他的水果,都容易出现体重反弹的情况,有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水,减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪,恢复饮食后,身体会更快的吸收热量并堆积脂肪,体重发生快速反弹的现象。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病