减肥期间,吃的比较少,大便量突然变多

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近期减肥中,已经2个多月,开始吃的少,拉的少,一天喝水量比平时要多,最近吃的少,拉的比较多,一天两次排便,早上一次会比较多,下午有时多,有时不排便,但是排便量变大,比之前未减肥是排便量还大,而且是时间很长,排便不成形,但是也不稀,最近偶尔吃酵素梅。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,对于您这种排便不成形的情况,可能适合您自己的饮食不规律,营养不均衡,有一定的关系。指导意见:引起的肠道功能紊乱,其实在减肥方面还是要饮食规律,营养要注意均衡,只是稍微少吃一点高热量食物就行了,你要多参与体育锻炼,坚持锻炼才能够减肥。以上是对“减肥期间,吃的比较少,大便量突然变多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,你所描述的这种情况,减肥期间饮食改变后大便变多,这没有太大问题的。指导意见:建议,不必担心,在你改变了饮食习惯,水喝的多,有吃了酵素梅,这些都是很通便的,你之前排便少,是因为饮食习惯不好有宿便堆积,排的慢。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你描述的主要症状是大便习惯的改变,仅从这个症状上来看,无法确定任何病变。指导意见:建议你不用过于担心,现在这种情况可能与你吃酵素或者是减肥运动有关系,可以继续观察一段时间
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您的情况首先是要考虑与吃酵素梅有关~这类东西是会有促进排便的指导意见:建议您控制饮食的话~还是要保证基本的身体需要能量~可以适当的运动!不是腹泻的话影响不大!
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减肥的人也可以多吃海带,海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物,海带的热量比较低,每100克海带中含有12大卡的热量,是一种典型的低热量、高营养的食物。

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姨妈一般月经,通常减肥在月经期间在饮食方面可注意饮食清淡、尽量少食多餐,具体内容如下:
1、注意饮食清淡:女性在月经期间的体质较为虚弱,所以应注意尽量保持饮食清淡,避免进食过度辛辣刺激的食物引发痛经,或出现经量增多、经期延长等情况。
2、尽量少食多餐:减肥在月经期间仍需注意合理控制热量摄入,避免减肥效果受到影响,所以患者可尽量注意少食多餐,既能及时帮助人体补充能量,缓解饥饿,还有助于控制体重。

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减肥可以吃洋葱。洋葱是一种低热量食物,每100克洋葱之中只含有39大卡的热量。洋葱还含有大量的谷胱甘肽,适量的吃一些洋葱不但不会肥胖,而且可以起到一定的美容养颜的功效。从中医角度来讲,洋葱是一种温热性质的食物,具有发汗解表的功效。吃了洋葱可以预防感冒,并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。洋葱之中的钙离子含量比较高,适量的吃一些洋葱可以增加骨骼的强度,降低骨质疏松发生的概率。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间一般可以吃瓜子,但不能过量吃。
瓜子是一种常见的坚果类食物,虽然含有比较丰富的油脂,但减肥期间适量吃瓜子通常不会导致脂肪堆积,反而有助于促进胃肠道蠕动,起到润肠通便、预防便秘的作用,注意避免过量吃即可。同时,建议在减肥期间适当运动,比如爬山、打羽毛球、慢跑等,有助于消耗多余的脂肪,达到减肥效果。

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吃南瓜通常是没有减肥的效果的。身体肥胖一般是因为平时暴饮暴食或者是平常不爱运动导致的脂肪堆积,想要减肥可以到正规的医院通过吸脂手术或者是激光溶脂的方式,将身体多余的脂肪去除,激光溶脂一般是通过激光照射,将身体内多余的脂肪溶解,然后随代谢排出体外,从而达到瘦身的效果。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。
1.高蛋白质食物:减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物,有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。
2.富含维生素的食物:减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物,可以补充营养,避免身体出现营养不良的情况。
如果想要减肥,还可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。