为什么运动减肥,体型瘦了可是体重没变,我

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为什么运动减肥,体型瘦了可是体重没变,我运动时消耗的是什么?为什么运动减肥,体型瘦了可是体重没变,我运动时消耗的是什么?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,体型瘦了就好了。不要太纠结体重的。因为简单来说人体体重主要与肌肉、脂肪相关(骨量变化不大)。同样体积的脂肪和肌肉,重量不同。所以通过运动。一般有一定的增肌的效果。指导意见:体重不变但是脂肪消耗了自然可以显瘦的。本身减肥主要关键也是看体型。所以体型变好了这个才是重点。尤其很多女生来说都老是觉得自己体重超标实际上按照正常标准来说是不属于肥胖的。肌肉比例增加了实际上也会提高基础代谢。让你不那么容易反弹。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药,这些药的效果都是不能肯定的,指导意见:而且大多是带有激素性质,就算临时的降下去,也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动,坚持下来的话,还是有不错的效果的,另外,每天吃的食物含热量不要高,平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:您好,从您提供的临床资料来看,考虑运动时消耗的是葡萄糖和水分而不是脂肪。指导意见:减肥运动开始消耗的是葡萄糖,需要30分钟以后才消耗脂肪,而且同时要节食,减肥的效果才会好一些。以上是对“为什么运动减肥,体型瘦了可是体重没变,我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。指导意见:3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标。。。指导意见:2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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驻站医生5
擅长:全科
据描述运动减肥引起体型瘦了,但体重没变,考虑是身体脂肪含量减少,肌肉增加。这是不好现象,需要继续坚持运动。少吃高脂高糖食物,多吃蔬菜水果。
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相关问答

减肥体重没变化却看起来瘦了多数是由于皮肤变紧致导致的,如果想减体重,也可以通过抽脂的方法进行治疗。如果通过锻炼身体的方法进行减肥体重没有变变瘦了多数是由于皮肤变得紧致引起,如果想进行减肥,也可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,能够将身体多余的脂肪抽出体外,从而起到体重减轻的作用。日常生活中一定要多锻炼身体,合理调整饮食,避免吃过油腻的食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥体重没变化却看起来瘦了很可能是已经燃烧了体内的脂肪,达到比较好塑形以及瘦身效果。减肥的方法特别多,可以到医美机构采取抽脂减肥或者是吸脂减肥,主要是在肥胖的部位就比较小的切口,利用负压的原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好的瘦身以及减肥效果。在日常生活当中也要合理的调整饮食。饮食方面要吃清淡容易消化的食品,千万不要吃高胆固醇和高油腻的食物,以免导致脂肪堆积。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥体重没变化却看起来瘦了有可能是自身体质的原因,并且跟心理因素也是有关系的。目前减肥的方法有很多种,在减肥过程当中,尽量不要使用减肥药物,减肥药物里面含有激素成分,在吃了之后对机体健康伤害性是比较大的,应该选择绿色的减肥方式,如果想要达到快速减肥方式,可以选择吸脂或者是注射溶脂针,注射溶脂针治后可以尽快的溶解体内的脂肪含量来达到减肥的目的。减肥期间还应该适当增加一些有氧运动,主要有利于体内脂肪燃烧,避免体重出现再次反弹。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥体重没变化却看起来瘦了是因为体内的脂肪量减少所引发的,一般属于正常的现象。如果身体比较肥胖,通常是因为体内的脂肪堆积过多所引发的,通常脂肪的重量是比较轻的,因此在减肥的时候,体重没有变化,身体看起来瘦了通常是因为脂肪量减少的原因。在减肥的时候可以运动锻炼,并且还可以选择抽脂手术或者是注射溶脂针减肥。平时还要改善饮食结构,最好不要吃一些含脂肪量比较高的食物,以免影响到减肥的效果。

王克明 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:面部整形美容:重睑、眼袋、隆鼻及鼻综合整形、除皱,乳房整形与再造:乳房上提、隆乳手术、乳房再造、吸脂及体型雕塑、手的先天性畸形及外伤后的修复重建。

运动减肥体重不变看着瘦了可能是体脂率下降、体态变好等原因导致的。
1、体脂率下降:采用运动减肥后,由于坚持锻炼增加机体的基础代谢率,导致肌肉含量增加,体脂率下降,体重没有发生变化。
2、体态变化:运动减肥后,会改善含胸、驼背等不良体态,使人看起来更加挺拔,显得身体曲线较好,看上去更显瘦,但是体重没有变化。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间体重没变但外形上瘦了主要是体脂率减少、糖尿病等因素引起的,需对症进行治疗。
1.体脂率减少:减肥期间出现体重没变但外形上瘦了的现象,通常是因为减肥消耗了大量的脂肪,这时体脂率会下降,体型会变小。但同时身体肌肉量在增加,其密度要比脂肪要高。若体重无变化,一般为正常的现象,可不用进行治疗。
2.糖尿病:糖尿病一般是指各种因素引起的,以血糖升高为主要表现的代谢性疾病。常会因代谢紊乱,出现多食、多饮、消瘦等症状。患者需在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康