吃什么可以燃烧脂肪

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我今年24岁,身高155,体重65公斤,可以说是个肥胖型,我想节食减肥,可是又控制不住自己嘴,想运动又懒得动,我已经越来越胖了,怎么办呢,有没有吃的东西可以燃烧脂肪。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
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您好,食物是不能燃烧脂肪的,只能多运动,如果每天摄入碳水化合物(淀粉)过多的话,即使运动消耗的也是碳水化合物,只有当摄入的碳水化合物消耗殆尽时,才消耗脂肪。
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