减肥有什么好处啊

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生了孩子之后,肚子上长了好几圈肉,开始因为哺乳自己也没有想去减肥,现在孩子1岁多了,这才开始重视起自己的身材起来,为了减肥,自己天天没有少运动,我老公说我自找罪受,感觉自己快坚持不下来了
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,爱美之心人皆有之。减肥是很有必要的,肥胖也会引起很多的疾病。指导意见:但是建议您不要从饮食上调理,目前正属于哺乳期,孩子还需要营养。所以建议你通过运动减肥。多加强锻炼,增强体质,促进脂肪的代谢。
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驻站医生30
擅长:全科
你好,肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高,像是患上肝硬化、阑尾炎、胆石症以及高血压冠心病、糖尿病等疾病的概率比起其他非肥胖者都要高很多,所以减肥是很有必要性的
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如果体重过胖减肥的话,是可以减少肥胖导致的并发症的发生,并且可以缓解高血压、高血脂。身体过于肥胖容易引发高血压,高血脂以及糖尿病的发生,并且会加重关节的负荷,使关节变形、疼痛、肿胀等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝粥不会减肥,反而增肥。因粥中主要成分是淀粉,淀粉是糖类,属高热能食品。减肥应多食用蔬菜水果再加少量的高蛋白食品,这样避免了高热能食品脂肪糖类。水果蔬菜加上少量的高蛋白食品即维持了生理的需要又可起到美容的作用.。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥是可以吃豆腐的。豆腐主要是用大豆制作的,其中含有非常丰富的促胰蛋白酶。这种东西进入体内可以加速体内消化液的分泌,加速肠道蠕动的作用。而豆腐中的碳水化合物也比较丰富,能够增加饱腹感。豆腐的热量非常低,不会转变成过多的脂肪。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃萝卜一般不可以减肥,通常具有调理肠胃的好处。吃萝卜可以加快肠胃蠕动,改善消化不良的情况,所以一般能够起到调理肠胃的作用,但是通常并没有减肥的效果。如果想要减肥,可以做负压吸脂手术,在去除体内多余脂肪的同时,可以起到瘦身的效果,平时也可以适当的加强运动锻炼。

戴海英 副主任医师 整形美容 海军军医大学第一附属医院 已帮助用户:0
擅长:腋臭、瘢痕疙瘩、注射美容、隆胸、微整形、开眼角、植发、激光美容、隆鼻、色素痣

干柠檬片泡水喝也是可以起到一定的减肥作用的。柠檬中含有柠檬酸,有机酸,这些物质都是可以促进胃液的分泌的,帮助消化吸收,就可以防止脂肪在体内堆积,可以预防肥胖。膳食纤维素可以促进肠胃的蠕动,润肠通便。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃蛋白质可以减肥,蛋白质分子量大,在体内代谢时间长,能长期保持饱腹感,有利于控制饮食,同时,蛋白质能抑制激素分泌,促进脂肪形成,减少植被的产生。最重要的是蛋白质不会储存在体内,也不会大量转化为脂肪。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病