吃菠菜减肥快吗?

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吃菠菜能减肥吗?吃什么蔬菜减肥快我需要减肥快,又不能伤害身体
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,适当多吃菠菜之类绿叶蔬菜是很好的。但是单纯只吃这些是节食的。节食减不了肥的。指导意见:建议你不要有这样错误减肥方法。以为少吃就可以瘦的,节食是非常影响健康的。要减肥请踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜,适当水果。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好。含粗纤维较多的蔬菜效果较好,比如说芹菜、竹笋、韭菜、冬瓜、黄瓜等。指导意见:另外建议减肥期间不要只吃蔬菜,容易出现营养不均衡。配合运动效果更好。祝你好运以上是对“吃菠菜减肥快吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,您叙述的是吃菜减肥吗。用开水煮的菜,不加盐不加油最减肥。指导意见:一个星期你就会看到减肥的效果。不能带一点儿油星,不能带糖不能带盐。健美运动员都是这么练的。
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驻站医生3
擅长:全科
不能靠吃某种蔬菜来减肥,这个说法是不靠谱的。不管是吃什么菜,包括菠菜都不会有明显的所谓的减肥效果,最好的减肥方式方法是体育锻炼。
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可以选择在晚上吃菠菜来帮助减肥。吃菠菜来减肥,能够收获一定的效果,因为菠菜的热量非常的少,虽然在菠菜中的各种营养素非常的丰富,但是不会对人体造成肥胖,那么饮食一定要注重选择,吃菠菜是非常适。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,晚上吃菠菜是否能减肥,需要根据实际情况来判断。具体分析如下:
菠菜属藜科菠菜属,一年生草本植物,具有解热毒、通血脉、利肠胃等功效。通常晚上合理适量吃菠菜的同时,合理摄入其他食物,能辅助减肥;但如果没有合理适量的吃菠菜,而且还摄入了大量高热量食物,如火锅、烧烤等,则不能减肥。
建议患者日常注意合理适量的吃菠菜,以免加重胃肠负担,如果自身减肥效果不佳,可以选择溶脂术,该方式是运用脂肪定位器准确定位深层脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层,使得皮下脂肪组织快速溶解,然后用溶脂针把溶解的脂肪引流出体外,可以有效减肥,而且可以长期维持。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

水煮菠菜通常不能减肥,可以通过光纤溶脂的方法减肥。水煮菠菜营养价值不是很高,属于比较常见的绿色蔬菜,并没有减肥的效果。光纤溶脂减肥是利用等离子的效应,将脂肪进行溶解,通过自身的新陈代谢将脂肪排出,达到减肥的效果。平常要适当的增加一些运动锻炼,比如游泳或者跑步。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

二甲双胍能改善胰岛素抵抗,起到降糖的作用,同时还能促进内脏脂肪的代谢,对减肥有一定的帮助。
轻度肥胖者可小剂量服用,早餐后服用,晚餐后服用。体重较重的人可以增加剂量,但是要注意,开始时要小剂量,但一天内不能超过2克。
注意:
1、不能空腹服用二甲双胍,因为二甲双胍很容易溶解在胃里,容易引起肠胃不适。
2、服用二甲双胍减肥时一定要咨询医生。
3、如果身体健康,只是单纯想减肥,不建议服用药物。因为药物都是有副作用的,如果单纯为了减肥而服用药物,其实是一种非常不健康的减肥方法,平时要注意饮食,多运动。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

通过吃水果的方式并不能够达到瘦身的目的,但是可以起到润肠的作用,也可以补充人体的微量元素。身材比较肥胖,可能是经常吃油腻食物导致的,通过吸脂减肥的方式能够达到更好瘦身的作用,在局部的位置做切口,利用真空负压的方式抽出体内堆积的脂肪组织,从而瘦身。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般情况下,剖腹产可以通过生活护理来改善,具体内容如下:
剖腹产以后想要减肥,最好是等自己的身体恢复了再进行减肥。剖腹产的恢复时间为三个月,超过三个月,就会出现非怀孕的情况。因为是哺乳期,所以不能通过饮食来减肥,要通过运动来减肥,比如游泳,跑步,瑜伽等等。如果是人工饲养,可以少吃油腻的食物。另外,每天的饮食最好是七成饱。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。