减肥期间不排便怎么办,希望得到帮助。

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减肥期间不排便怎么办,水也没少喝,主要以粗粮,水煮蔬菜为主,希望得到帮助。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:减肥,你吃得太少,生成的大便就少,还有就是没有油性,肠道没有润滑剂,也会出现便泌的呀,所以一定要饮食营养均衡肠道功能才能正常运转。指导意见:还有要解决便泌,每天早上喝水是要和淡盐水,这样才能起到软坚化坚功能,在炒菜时还是加些油,有油起到肠道润滑作用。以上是对“减肥期间不排便怎么办,希望得到帮助。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:这个是因为你食物比较少,加上运动不足,容易造成肠胃蠕动减慢,所以你就没有大便了,你注意一下均衡饮食指导意见:并且减肥,除了饮食调整之外,还要注意多运动的,当然了,这个饮食,不等于不吃肉食,只吃粗粮,蔬菜,那样就不好大便了,五天不便便,就用开塞露
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:减肥期间不排便说明消化系统出了问题,减肥要科学不能单纯节食。指导意见:运动是减肥必不可少的一环,单纯节食只会伤身体出现问题,减肥的目的是身体更健康,以上是对“减肥期间不排便怎么办,希望得到帮助。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,请问吃的是不是量很少?是不排还是排的少?多久了?指导意见:有没有吃减肥药?有的是减肥药的作用吃了会让人便秘!或者是您进食过少所以没有排泄物!建议不要过度减肥!那样对身体也是不好的!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:减肥期间不建议节食减肥,减肥除了饮食控制还可以适度的运动,促进胃肠的蠕动促进排便。指导意见:建议您多运动,多吃水果和蔬菜,饥饿减肥法不建议您采取,真正的身体健康才是最重要的。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:您好,您这种情况必须得注意的。控制饮食得适度的。晚上少吃一些。指导意见:建议您平常必须得多喝水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的,再配合喝点蜂蜜水,多吃香蕉。
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驻站医生3
擅长:全科
你好,你目前这个情况考虑,可能是由于进食太少,导致的,肠道大便不多。这个情况并不需要太过于担心,平时注意多加强体育锻炼,促进体内脂肪代谢
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