除了抽脂还有运动减肥方法，也可以做针灸减肥。如果身体特别的肥胖，可以考虑通过针灸减肥，通常需要对相应的穴位造成刺激，能够抑制过于亢进的食欲，并且还可以增加身体能量的消耗，也有利于分解身体当中多余的脂肪，从而达到减肥和瘦身的目的，有利于改善整体的美观度。
减肥方法是比较多的，比如全身吸脂或者是注射溶脂针，也可以通过控制饮食或者是锻炼来进行减肥。全身吸脂是属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理，医生会选择比较细小的针头，将体内多余的脂肪给吸出一部分来达到减肥的效果，这种减肥方式安全性是比较高的，而且也不会导致其他皮肤组织受到损伤。减肥期间饮食方面还需要有所改善，尽量不要暴饮暴食，对于高热量食物还需要有所控制。
正确减肥方法大多数是每天控制好自己的饮食，可以选择吃一些清淡的食物，必要时可采取到医院进行抽脂或者溶脂，也能使用水动力吸脂。自身肥胖比较严重的就可能需要在隐蔽部位作切口，然后将导管插进去，利用负压的方式，将里面多余的脂肪迅速排除到体外。肥胖并不是太严重，就可以多吃新鲜水果和蔬菜，然后每天到户外参加40分钟以上的体育锻炼。减肥过程当中不能吃含热量比较高的食物，而且要每天坚持运动，才可以使自身的体重逐渐得到下降。
通常可以选择吸脂的方法减肥，能够使身体变瘦。吸脂属于比较常用的减肥方式，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式，将局部多余的脂肪吸出体外，从而达到快速瘦身的目的。吸脂后皮肤会留下创伤，在短时间内不宜沾水，防止炎症感染。等到身体恢复后，可以通过运动锻炼减肥，比如爬山、游泳等。
减肥可以通过激光溶脂的方法进行改善，能够有效的改善肥胖。激光溶脂通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再使液化的脂肪排出体外，或者是重新排列成紧密的组织，能够有效的改善肥胖，在短时间内就能够看到明显的效果。减肥期间还要注意控制饮食，或者是适当的做一些运动，能够预防身体肥胖。
