冬季减肥怎么办怎么减下来

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同事大姐给我说他儿子从小就胖,是每天往身上涂抹【塑魅婷】减下来的,关键我是产后胖的,谁用过塑魅婷啊?,冬季减肥怎么办?,想趁着暑假好好减肥,有什么好的方法没
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好冬季是减肥的最好季节。因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多,是去除脂肪的好季节。指导意见:通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中,通过呼吸所得到的氧,能够连续不断地供给运动的肌肉,在酶的作用下代谢糖和脂肪以提供能量,坚持不断进行的运动,如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:减肥者可以将每天摄取的食物热量控制在1000千卡至1400千卡之内,同时注意均衡营养。指导意见:一些温和运动,如慢跑、骑车、游泳等,才是秋冬季燃烧脂肪的主要途径。一般在运动半小时后,体内就开始释放由储存的脂肪转化而来的能量。以上是对“冬季减肥怎么办怎么减下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以指导意见:生活方式上面不要熬夜,不要抽烟少饮酒,不要久坐多运动,夏天少吹空调,少喝冷饮
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相关问答

湿气重减肥减不下来可以通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。
1.日常调理:湿气重减肥减不下来的人群平时要注意饮食,多吃冬瓜、绿豆、薏苡仁、南瓜、香菜等帮助祛湿的食物,还要戒酒戒烟,避免进食冰淇淋、炸鸡等生冷、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。此外,还要适当运动,如登山、跳绳等,保持健康规律的作息,早睡早起,避免熬夜和过度劳累,有利于排出湿气,帮助减肥。
2.服用药物:参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效,人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效,二者可以通过改善脾胃来改善湿气重的情况,进而帮助减肥。湿气重减肥减不下来的人群可以在医生的指导下合理用药。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥是一个饮食和运动的长期坚持,过程一定要有恒心,要坚持运动,如果坚持不住,可以采取吸脂的方式来减肥。吸脂减肥就是将身体脂肪堆积的地方利用负压的形式抽出体外,吸脂减肥效果很好,术后明显减小体积,但不能明显的减轻体重。因吸脂减肥是局部瘦身,哪肥瘦哪,将腹、小腿、大、腰、臀等处赘肉或肥胖部位脂肪排除体外,对于塑形、改善体形效果显着。建议吸脂手术以后要注意个人饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物,不要有吸烟和饮酒的习惯,平时可以多吃水果和蔬菜。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥减不下来的原因,可能是自己没有坚持,或者是没有选择好的方法,如果想要快速的减肥,通过抽脂就可以快速达到效果。抽脂减肥的方法主要有负压抽脂,超声抽脂,共振抽脂以及水动力抽脂等,这几种方法通常都可以达到理想的减肥效果,不过由于手术的操作并不相同,对手术部位的创伤程度并不一样,术后的效果往往会有所差异,而具体使用哪一种方法可以听取医生的建议,结合自身的情况来定。建议避免进食刺激性食物如辣椒等,保证手术部位清洁,防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥体重减不下来可以通过抽脂手术的方法进行减肥,在短时间内就能够看到效果。抽脂手术可以通过超声波等方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,有效的改善肥胖的症状。手术以后需要注意多休息,不要有剧烈的运动,还需要穿塑身衣或者是弹力袜。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般对于长期减肥无用的白肥胖者来说,可以采取吸脂手术来达到瘦身的效果。抽脂减肥实际也是非常常见的手术,很多人还是愿意采纳,尤其这些人多次采取饮食,各种锻炼减肥都效果不好的时候,实际上对抽脂减肥,特别适用于中年妇女的减肥。因为中年妇女的脂肪是局部性的脂肪堆积,比如小腹部、腰部,年纪大的人腹部就松弛了,腰部也出来,变成水桶腰,这个时候进行抽脂。所以抽脂效果还是挺不错,效果还是很好的。建议:术后吸脂部位表皮会感觉麻痹,可能会出现一点疼痛,不要太用力动作。饮食方面要做到忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

如果减肥的时候,过度减少进食,可以导致低血糖和营养不良性贫血,都可以出现头晕。需要先检查血常规和血糖看看原因,如果是低血糖,及时喝点葡萄糖水或者吃点糖块多可以改善。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗