早上空腹喝12杯盐水清肠法,是对身体有利还是有

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早上空腹喝12杯盐水清肠法,是对身体有利还是有害,另外此方法真的可以减肥吗?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好,早上起来饮水的主要目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液,早上起来摄入的盐分过高非但对人体不会有什么好处,反而会对身体造成一定的负担,喝盐水一般是在运动出汗后为了及时补充体内所缺失的盐分的,所以早上和盐水是没有必要的。指导意见:建议您早晨喝杯清水或是蜂蜜水对身体比较有益。清水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠,但是高血糖的人不适宜饮用。 以上是对“早上空腹喝12杯盐水清肠法,是对身体有利还是有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:这个的确可以减肥,但是有利有弊,这个可以破坏正常的肠道的菌群平衡。指导意见:影响营养成分的正常吸收,不能说是健康的减肥方法。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,根据您的情况…是很好的养身方式指导意见:建议您可以继续保持,可以排毒养颜,减肥只要平时饮食规律就可以,祝您健康
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相关问答

清肠较好的时间是早上6点。用准备好的温热盐水迅速喝下,为了加快盐水的流动,可以适量的做一些动作。如垫起脚尖,双手交叉,向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是粘稠,说明胃肠道毒素被排出。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

清肠前一天饮食一定要清淡一些,在睡觉前准备好一壶开水,然后将20克的食盐,放入3000毫升的水中,搅拌均匀,配制成淡盐水,咸度要适中,这样效果才能更好。早晨六点起床后保持空腹的状态,然后喝第一杯盐水,温热的时候大口迅速喝下,不要小口渴,如果小口小口渴,水流速度慢,水很容易被胃里吸收,产生小便,从而达不到清肠的目的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

淡盐水清肠会导致脱水和钾离子流失,轻者造成肠道内电解质紊乱,重者容易引发脑血管疾病。
盐水清肠的坏处有以下几方面:1、脱水和钾离子流失:盐分的过分摄入会影响体内的电解质平衡,增加肾脏的负担。同时也会引起细胞渗透压改变,导致机体脱水及钾离子的流失。2、造成水肿:如果肠道吸收能力很强,把盐水都给吸收了,大量盐分摄入会改变渗透压,导致水肿的发生。3、大量的盐分摄入容易造成肠道内电解质紊乱,给肾脏造成负担,钠离子进入血液也会造成血压的改变,严重者容易引发脑血管疾病。
建议少用淡盐水清肠,多喝热水,补充营养。平时注意避免食用过于油腻、难消化的食物,多进行体育运动,促进消化。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

早晨起来空腹喝水的却能够达到清肠的目的,喝盐水的方法并不是对所有人都有效但是不会对身体造成伤害。要喝淡盐水,温度适中,一次尽量喝的多一点、快一点(慢慢喝,胃就吸收了),然后揉肚子。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

清肠之前的食物,一定要以清淡为主,睡之前喝一杯淡盐水,过浓的话,会引发呕吐等症状,所以一定要适度,搅拌均匀。清肠的时间最好是早上6点,这个时间是身体排毒的最好的时间。用准备好的温热盐水迅速喝下,为了加快盐水的流动,可以适量地做一些动作。如踮起脚尖,双手交叉,向上伸拉。坚持两分钟。做完之后排出的大便如果是黏稠,说明胃肠道毒素被排干净了。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

中药是饭前吃和饭后吃主要是看你需要服用的中药是什么性质的,比如补益药物一般宜空腹服用,病在胸膈以上宜饭后服,病在胸膈以下的宜在饭前服,对胃肠有刺激的药物宜饭后服用等。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症