晚上吃了晚饭

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一直想减肥,但总是控制不住,或者有各种原因要去参加聚会吃饭。今天早上大概8点左右吃了瓷饭?豆浆,午饭吃了麻酱面,晚饭是黑胡椒鸡排。原本体重是45,身高157,我这样是不是会胖啊。不想胖,想把体重减下来,减到44。总是控制不住想吃东西怎么办?每天早上喝粥或者不吃,午饭晚饭喝酸奶或者牛奶或者红豆汤或者紫米椰奶芋头,这样是不是能瘦下来,瘦到44?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈? 主任医师 中国人民解放军第307医院 儿科 三级甲等
擅长:儿科常见病的诊治。新生儿疾病、小儿肺炎、肾炎、腹泻...
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病情分析:你好,跟你的身高和体重,你的身材非常标准,并不胖,不用过于焦虑。指导意见:建议早餐一定要吃饱,早午餐要营养丰富,晚餐可以适当少吃一些,多加锻炼有助于控制体重。以上是对“晚上吃了晚饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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郭海良 副主任医师 本溪市中心医院 其他 三级甲等
擅长:血液疾病、心血管、高血压及内科常见疾病
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病情分析:你好,根据你说的这个情况,你一米五七的身高45公斤,不胖的。指导意见:建议你正常饮食就可以,然后不要放开了吃就没事的,你这个不用减肥的,可以练一练肌肉就可以了,祝你健康。
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刘静 副主任医师 淮北市人民医院 皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤性病科常见病的诊治。
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病情分析:你好你最好结合体育锻炼不只是饮食上控制你可以做做瑜伽指导意见:建议不要吃刺激性强的食物戒烟限酒低盐低脂饮食多吃新鲜蔬菜和水果适当锻炼身体
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杜兵强 副主任医师 河南省传染病医院 中医科 三级
擅长:腱鞘囊炎,骨折,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,韧...
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病情分析:你好,根据你所描述的情况,目前的身高体重是比较合适的,不建议进行减肥了,可以适当锻炼的。指导意见:建议:平时注意三餐规律饮食,不要在夜间尤其是临睡前吃油腻不容易消化的食物,这样不利于消化。
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晚上肚子饿了可以少吃点,不要经常吃,经常吃对身体的害处有很多。人的排钙高峰期常在进餐后四到五小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之逐渐扩大形成结石。

王雪梅 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

早孕呕吐是一种非常普遍的现象,但程度不同。有些人患有严重的妊娠呕吐,这会影响睡眠。你可以试着嚼一些姜丝。如果有必要,你可以服用一些维生素来缓解症状,然后你应该多参加户外活动。即使你感到不舒服,你也必须采取适当的行动,你会慢慢好起来。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孩子脾胃不和、消化不良是日常生活中比较常见的症状,可以通过食补的方式去调理脾胃,比如土豆粥就是比较常用的,因为土豆具有健脾和中的作用,而且具有调理脾胃功能的功效,长期的服用不仅可以帮助改善消化功能,而且对于便秘、提高免疫力等方面的问题也比较好。另外红豆粥,山药莲子粥,南瓜粥这些都有健脾助消化的作用。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

就容易出现消化系统功能障碍,容易出现食欲不振,甚至营养不良,给予疏肝健脾的治疗方法,药物,如果伴有大便性状不好,比如腹泻,可以使用药物之类的肠道益生菌。如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝,其它时间不能随便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何饮料。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

拉肚子有喷射状的话考虑就是由于腹泻所导致的。可能是存在有肠炎的问题。具体的情况还是建议是去医院做一个肠镜和血液的检查,看看医生是怎样说的具体问题具体分析具体解决。在日常生活中也应该注意好自己的饮食和腹部的保暖。
注意事项:1,尽量不要吃生冷辛辣或者是过于刺激的食物。2,多喝一些温水以防止出现身体脱水的情况。3,不要酗酒。

王雪梅 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

问题分析:您好,根据症状显示,是有慢性鼻炎和胃黏膜损伤的表现。
指导建议:鼻炎可以坚持使用生理盐水洗鼻来帮助改善鼻涕痰多。胃部不适可以使用奥美拉唑口服,来帮助改善 ,如果用药效果不佳,需要考虑做胃镜检查。

何为明 主治医师 其他 解放军总参直属医院 已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病