怎么减肚子上的赘肉最快最有效不吃药

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如何运动减肥瘦身最快?怎么减肚子上的赘肉最快最有效不吃药
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:肚子上的赘肉主要是缺乏锻炼而引起的!指导意见:生活中注意:1.是中午一定要吃饱。2.必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。3.塑魅婷——自然减肥,在减肥领域里领先的!以上是对“怎么减肚子上的赘肉最快最有效不吃药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情问题,减肥最主要的是控制饮食和有氧运动。指导意见:建议,每天进行一个小时有氧运动,饮食上少吃肉、油腻、高热量的食物。每天做仰卧起坐。以上是对“怎么减肚子上的赘肉最快最有效不吃药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
根据描述,主要是想减肥,并且希望减少肚子上的赘肉,这个情况可以通过节食,运动等方法进行,可以做针对腹部减肥的体操。运动要达到相应的强度,如身体微微出汗,心跳微微加快。每周至少五次。每次至少半个小时。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:最快的减肥方式就是运动和控制饮食,避免长时间坐着不动。指导意见:你好,肚子上的赘肉需要通过腰腹部的练习才可以减掉,比如平板支撑,腿伸直保持45度,等等。
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相关问答

减肚子上的赘肉最快最有效的药一般是含有抑制脂肪吸收的药物,效果通常是比较好的。但是减肥药物见效的时间比较慢,而且长时间服用可能会产生依赖性,所以最好通过医美的方法来达到减肥的效果,比如溶脂针注射或者是吸脂手术,溶脂针在注射后能够加快皮肤下的脂肪,尽快的溶解和代谢,吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来。在日常生活中一定要注意好饮食调整,尽量避免进食油腻或者是高热量的食物,以免造成体内的脂肪堆积。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肚子上的赘肉最快最有效的药选择奥利司他,也可以选择赛乐赛方式来改善。但是长时间口服减肥药可能会对身体产生一些副作用,最好可以选择科学方式来改善。比如抽脂手术减肥抽脂手术,主要是对局部做小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外,从而可以起到减肥瘦身以及塑形功效。在减肥过程中,要避免吃一些高热量以及高脂肪食物,同时要在饭后做一些散步运动,避免食物在局部堆积形成脂肪。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

进行体育功能锻炼,常见的有跑步、游泳,另外坚持每天进行单杠及双杠的功能锻炼,比如臂屈伸、俯卧撑等体育运动。选择上选一些力量比较强,速度比较快的运动,这样运动起来脂肪消耗的就快。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肚子上的赘肉最快最有效的药可以使用奥利司他,可能会起到一定的作用。奥利司他是比较常见的减肥药,但是药物很有可能会产生副作用,因此最好不要盲目使用。如果感觉效果不是特别的理想,也可以做抽脂手术,可以将皮下多余的脂肪抽出能够有效的改善肥胖的情况,而且还能够塑造体。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

一般通过吸脂手术,可以减脖子上的赘肉最快最有效。脖子粗短会影响整个身体的协调,同时影响整个人的气质,吸脂手术是比较常用的减肥方法,主要是在脖子部位做一个切口,通过负压能力把多余的脂肪抽,达到去除赘肉的效果,手术操作比较简单,恢复起来比较快。术后注意伤口不为清洁,避免吃辛辣刺激食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减屁股上的赘肉一般可以通过抽脂手术的方式最快最有效的方法,同时也要多进行运动锻炼。在减肥期间需要加强运动锻炼,每天坚持半个小时能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的减去屁股上的赘肉,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,达到快速减肥的作用。平时要控制饮食,避免吃油腻的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复