晚上睡觉前喝燕麦片会胖吗

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晚上喝燕麦片会不会胖什么时候喝最好呢
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:完胜和燕麦片不会影响体重,因为燕麦片不含脂肪糖分,主要是膳食纤维。指导意见:燕麦片都是膳食纤维,具有润肠道,清除脂肪的功效,可以预防多种肠道疾病,具有很好的营养价值
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,最好睡前就不要吃东西了。指导意见:因为会容易增加胃的负担。如果想吃的话可以选择提前些吃。或者是偶尔做一次晚饭的代餐。
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相关问答

干吃燕麦片通常不会胖,也不会影响到减肥效果。燕麦片里的膳食纤维含量比较丰富,能够增加人的饱腹感,减少对热量的摄入,对于减肥能够起到辅助的效果,但是通过燕麦片减肥效果是比较慢的,要想快速减肥,可以在三甲医院做埋线减肥治疗。在减肥期间不能吃热量高的食物,会影响到减肥的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

燕麦片吃多会消化不良,燕麦富含丰富的膳食纤维,不易消化。如果一次吃得太多,更容易导致消化不良,甚至胃痉挛,并影响其他营养物质的吸收。尤其是肠胃不好的人,多吃燕麦更难消化。容易引起肠胃气胀,纤维素在胃和小肠不易消化。如果吃太多燕麦,会导致大量粗纤维堆积在肠道内,使其肠道垃圾无法排出体外,从而容易出现肠胃胀气。
燕麦不能和菠菜一起吃,燕麦中含有钙,而菠菜富含草酸,与两者一起食用易形成草酸钙,不易被人体吸收。长期食用会影响人体对钙的吸收。每次吃燕麦片不宜过多,否则会引起胃痉挛或肠胃胀气。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

孕妇能吃燕麦片,但是不能吃得过多。
燕麦中含有大量的维生素、钙质、铁质。具有增强体质、促进血液流通、防止骨质疏松症、降低胆固醇等功效,是一种非常好的食品。不过,如果怀孕期间吃太多的话,会导致肠胃消化不良,甚至会导致流产,影响到孩子的正常发育。女性在日常生活中要注意避免偏食,饮食要均衡,要多摄入高蛋白、维生素,多摄入新鲜的蔬菜和水果。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

长期吃燕麦片会导致肠胃胀气和便秘等。
燕麦片中含有大量的膳食纤维,本身就难以被消化,消化不良者食用燕麦片更会加重胃肠的负担,容易引起胃肠胀气等症状。同时燕麦片中含有丰富的纤维素成分,适量食用可以促进肠胃蠕动,改善便秘等,但是如果食用过多会导致纤维素在肠道内过分堆积,吸收水分而引起腹胀的情况,甚至还有可能会造成大便干结、排便困难。
建议消化不良者以及消化道溃疡者最好少吃或不吃燕麦片。燕麦片一次的食用量在30-40克左右即可。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

燕麦片不能降低血脂。
高血脂主要是由于暴饮暴食,饮食中脂肪含量高,糖分含量高,胆固醇含量高,饮食不规律,缺乏锻炼,从而导致脂肪含量高和血脂高。高脂血症对人体有许多不良影响,尤其容易引起动脉硬化。如果它长时间上升,就会导致心脑血管动脉硬化等疾病,这是一种危险的情况。
除了服用辛伐他汀、血脂康等药物降低血脂含量外,还应注意饮食,避免吃肥肉,多吃新鲜水果,如苹果、桔子和西瓜,多吃大豆和豆制品。此外,我们应该注意适当的锻炼来提高我们的免疫力。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品,里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良,从而引发肠道痉挛,形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病