吃木耳会胖吗晚上

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吃木耳会胖吗晚上
医生回答 共10条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好, 你这个是不会影响的,没有问题 的,不要担心。指导意见:首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.坚持锻炼,要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:一般不会的,他有软化血管的作用。可以吃些。但是晚上吃了之后最好能散步20~30分钟,帮助消化。指导意见:你应该了解体内脂肪的来源。它是由多于的糖类转化而来,食物本身的脂肪也可以储存在体内。只要能让你吃的食物消化了,不要过度积累就行吃什么不重要。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:根据你所提供的资料,木耳本身就有减肥的作用。指导意见:晚上刚吃木耳是不会胖的,完全了可以多吃些,木耳有润肠作用,有减肥功效。祝你好运! 以上是对“吃木耳会胖吗晚上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:您好,不会发胖的哦!木耳含铁,维生素K,胶质等非常营养的物质.指导意见:晚上适量吃点就好,但是一般是睡觉前3个小时不要进食哦!~不然容易发胖,不管是任何食品~~祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,木耳的主要功能能够软化血管儿。不会发胖!指导意见:你好,建议你在以后的生活当中注意早晨跑步,晚上散步锻炼身体减肥,平时多吃水果和蔬菜。少吃面食!
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驻站医生27
擅长:全科
你好,木耳的营养非常丰富,且脂肪含量极低,是不会肥胖的!请放心!且多吃木耳对身体有帮助!但是建议不要一次性吃太多,可以少吃多餐效果比较好的!另外怕胖晚上出去走走,消化消化!
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好;木耳属于青菜类的指导意见:正常的饮食量是不会怕长脂肪的,而且还能帮助洗肺尘 以上是对“吃木耳会胖吗晚上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好;木耳是最好的食道清洁食品,吃了它可以减少食道癌的发生。指导意见:吃木耳是不会发胖的,一般情况下,只要饭后3个小时在睡觉是不会发胖的,祝你快乐。
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驻站医生30
擅长:全科
吃木耳不会胖的,我也在减肥,我的减肥方法就是:动物脂肪类的不和植物脂肪类的一起吃就不会胖。
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驻站医生1
擅长:全科
会发胖的哦!木耳含铁,维生素K,胶质等非常营养的物质.
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相关问答

是可以吃的,木耳的矿物质和维生素含量还是比较高的,木耳的热量比较低,维生素可以促进人体的新陈代谢,晚餐选择吃木耳,对于减肥是有一定的作用的。减肥的人群,在晚餐应该选择一些低热量,低脂肪的食物,尽量避免暴饮暴食,晚餐过后适当的选择一些有氧运动,来帮助消耗体内的脂肪。晚上九点钟以后不要进食,不要养成长期熬夜的习惯,长期熬夜也会引起肥胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

螃蟹和木耳是可以在一起吃的,两者之间可以起到营养价值的互补,木耳具有一定的活血补血的功效,可以有利于肠道蠕动、促进大便排泄,还可以消除体内堆积的脂肪和废物,从而起到一定的减肥功效。而螃蟹里面则含有大量的蛋白质,具有一定的清热解毒的功效,两种食物混合在一块之后,可以有利于营养价值的吸收,又可以降低螃蟹之中的鱼虾之毒,有利于人体健康。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇初期可以吃木耳。
女士怀孕初期可以吃木耳。主要有以下优势:1.木耳具备很高的营养成分和极佳的味儿口感。这其中的蛋白,维命,膳食纤维,营养元素含量都很高。其蛋白含量与肉类蛋白质同样,铁含量高过肉类,钙非常丰富。2.木耳里的碳水化合物和营养元素对孕妇身心健康十分有利,可以说是非常好一点的养生食材。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,怀孕的女性是可以吃木耳的。
孕妇可以多吃木耳,因为木耳中富含的食物纤维和铁元素。在孕期母体会受到胎儿的挤压,导致孕妇活动减少,便秘的几率也会增加。女性在孕期出现贫血的时候,可以适当多吃一些木耳,能够有效的补充体内的铁元素,从而改善贫血的情况。孕期要多吃鱼、蛋、奶等食物,多吃蔬菜、水果、蔬菜、水果等。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇可以吃木耳,但是不能一次性吃太多。
木耳有一定的活血作用,所以有轻微流产的孕妇尽量不要吃木耳,平时要注意休息和保暖,避免劳累上火,均衡营养,低糖,低脂饮食,口服钙片,适当晒太阳,控制宝宝体重,这样有利于自然分娩。孕晚期要注意胎动,如果出现胎动异常、腹痛、阴道出血、阴道流液等情况,一定要及时到医院做检查,怀孕晚期不要同房,因为性生活容易引起感染和破水。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃木耳没有增肥作用,也没有直接减肥的作用,不过有降低血脂的效果。木耳属于菌类食品,富含蛋白质,微量元素,以及部分维生素等营养成分,这些都属于不增肥的营养物质。如果用木耳减肥,需要先限制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入,如果饥饿的时候,可以用木耳充饥,则有一定的减肥作用。如果不减少其他食品的摄入,吃木耳不能减少脂肪组织。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病