晚上吃苹果加酸奶能减肥吗??会饿吗?

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晚上吃苹果?加酸奶能减肥吗?会不会饿呢???求解答???
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好:你如果想减肥就注意饮食控制加上运动结合,那才有效果。指导意见:建议:你最好早上牛奶鸡蛋,中午多吃蔬菜,少吃米饭,晚上汤类食物如米汤,菜汤,配合黄瓜西红柿就可以,酸奶苹果虽然吃上不饿,但是它含糖高,不一定能减肥的。以上是对“晚上吃苹果加酸奶能减肥吗??会饿吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好!引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,也有的与内分泌状态有关。指导意见:科学的减肥方法就是控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,增强身体的新陈代谢。苹果热量低,酸奶也有减肥的效果。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可节食指导意见:建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量的食物,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,你目前做咨询的这种问题不属于临床医学范畴,你可以咨询其他的专业人士。指导意见:建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上不要吃高热量,高油腻性食物,平时要多运动,多锻炼。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,应该考虑。吃苹果喝酸奶,有利于减肥。指导意见:建议你,积极锻炼身体,增强机体抵抗力,适当增加活动量,减少食物的摄入,达到健康减肥的目的。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:这个减肥是一个常规问题,没有好的办法的,靠自己毅力减肥的。指导意见:不要刻意,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
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相关问答

每天饿了吃苹果瘦肚子减肥,一般效果不是特别明显。饿了吃苹果可以有效减少身体的脂肪摄入量,对减肥有一定的帮助,但是效果不是特别明显,可以通过抽脂方式对肥胖部位进行快速减肥,不只是利用真空负压,采用抽脂管,对肥胖部位多余脂肪细胞进行抽取,达到快速减肥的目的。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥期间晚上饿了可以吃一些蔬果来增加饱腹感。
减肥期间晚上饿了可以适量的吃一些黄瓜、西红柿、苹果、柚子等蔬菜水果,这些食物属于热量比较低的食物,适量的吃并不会影响到减肥的效果。减肥期间如果感到饥饿,一定要及时的摄入食物,如果长期处在饥饿状态下,身体代谢功能下降,合成的脂肪反而会增加,不利于减肥。
减肥期间建议控制高热量食物的摄入,同时增加运动消耗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

饭量减半饿了吃苹果减肥是不对的,必要时可以做抽脂手术。减肥期间不建议过度的节食会对身体的健康造成影响。如果想要快速的减下来,可以做抽脂手术,利用负压的吸引原理,将体内多余的脂肪抽出体外,达到快速减肥的效果。做手术的时候需要由专业的医生来操作,对于抽取的脂肪量过多,就有可能会出现皮肤松弛的症状。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥期间晚上饿,可以吃点含纤维的东西,它可以阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少饥饿感,有一定作用。减肥还是一定要合理。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥晚上通常可以吃醋拌藕片、双菇苦瓜丝等防止饥饿。
1、醋拌藕片:莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维,能够与体内的胆酸盐、胆固醇、甘油三酯等物质进行结合,通过排泄,降低脂肪的吸收,达到减肥瘦身的功效,还能防止饥饿。
2、双菇苦瓜丝:苦瓜是一种瘦身食品,其含有的苦瓜素可以降低人体脂肪、多糖的摄入。此外,苦瓜含有丰富的食物纤维,可以帮助肠胃蠕动,还有香菇、金针菇也具有降脂减肥的作用。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以吃一些牛肉干、黑色巧克力或酸奶等食物,可以很好地消除人体的饥饿感,同时这些食物的脂肪含量又很低,食用后一般不会引起身体的反弹,很适合正在减肥过程中的人食用。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。