减肥到底应不应该吃晚饭吃多少合适

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早饭正常吃,一般一个馒头,一个鸡蛋,一瓶牛奶,午饭正常吃,通常一两半米饭,蔬菜加水果,晚饭一个苹果,能减肥么,新陈代谢会降低么
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,减肥肯定是不能够节食的。否则肯定容易造成基础代谢降低。身体营养不足指导意见:也容易造成肌肉流失这样更不利于以后减肥的。建议减肥还是晚餐好好吃。正常吃为好。一个苹果这样的饮食是变相节食的。不要这样做。积极锻炼为主以上是对“减肥到底应不应该吃晚饭吃多少合适”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:您好,就根据你现在的饮食习惯来看。这样持久下去肯定是会减肥成功的。但是因为你能量的不足。会加重肝脏消耗脂肪。很可能导致你肝功能障碍,以及厌食。指导意见:所以正确的减肥方法应该是节制饮食不暴饮暴食,多参加体育运动。才能有一个完美的身材。单单依靠节食减肥的话,是不健康的。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好就根据你现在的饮食习惯来看。这样持久下去肯定是会减肥成功的。但是因为你能量的不足。会加重肝脏消耗脂肪。很可能导致你肝功能障碍,以及厌食。指导意见:正确的减肥方法应该是节制饮食不暴饮暴食,多参加体育运动。才能有一个完美的身材。单单依靠节食减肥的话,是不健康的。
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驻站医生9
擅长:全科
您好,这个减肥他并没有说规定一定要吃多少东西,首先你可以通过一些力量训练以后,增加肌肉含量,以后新陈代谢,就会增加,基础代谢率就会增加,另外还需要通过一些有氧运动,来促进脂肪的分解,至于这个饮食方面的话,要根据每个人的情况来进行个调整,并没有具体的规定一定要吃多少。
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驻站医生6
擅长:全科
你好。从你的描述来看。感觉你饮食的营养成份含量比较少。健康的减肥,应该是。戒嘴迈腿。主要是指不要吃太油腻。烧烤油炸一类的垃圾食品。然后就是坚持体育锻炼。充足的睡眠。
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想减肥每天吃燕麦50克合适,光靠喝牛奶和燕麦是不够的,可以运动搭配合理的饮食,运动方面如跑步,游泳等,多呼吸新鲜空气,即可以促进新陈代谢速度,改善身体素质,也可以达到瘦身效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不吃晚饭虽然在短时间有一定的减肥作用,但是这是一种错误的减肥方式,不利于身体健康。具体分析如下:
虽然患者不吃晚饭会使得摄入的食物减少,减少热量的摄入,在短时间内可能会起到一定的减肥作用。但是这是一种错误的减肥方式,不吃晚饭可能会导致身体摄入的营养物质不足,长期如此容易造成营养不良。还可能会造成胃酸分泌过多,容易损伤胃黏膜,诱发胃溃疡、胃炎等疾病。因此不建议患者不吃晚饭。患者可以通过加强运动、推拿、中药熏蒸法、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥每天吃30-50g左右的油比较合适。
减肥的人不仅要消耗体内脂肪,还要控制饮食,尤其控制糖分、油脂等成分的摄入。一般情况下每天摄入30-50g左右的油比较适合,摄入量不高,不仅保证了身体所需的营养,也不会引起体重上涨。
求美者如果想要减肥,不只要控制饮食,还可以采取拔罐、针灸、熏蒸等中医疗法,或采取太极拳、五段锦等有氧运动,也有一定的减肥效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

在减肥期间不吃晚饭一般是不可以的,不利于身体的健康。
减肥期间不建议患者暴饮暴食,吃高油、高脂肪的食物,但是患者要保持一定的能量供应,否则会给身体带来损伤,还容易出现反弹的情况。如果长期不吃晚饭,还可能引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病,严重影响患者的健康。减肥时,患者需要控制饮食,可以通过埋线减肥,在人体的某些穴位埋入蛋白线控制食欲,促进脂肪分解,帮助肠胃吸收,从而达到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一个月不吃晚饭减肥能瘦5斤左右,但是长期晚上不吃饭可能会引起胃肠疾病,并且对减肥效果也不好,如果想要快速减肥可以做抽脂手术。抽脂手术会将身体脂肪层堆积的脂肪分解,然后使用吸脂仪器将分解的脂肪抽出体外,就会快速达到减肥的效果。在减肥期间,可以适当的做一些有氧运动,能够消耗掉体内的脂肪,也有利于减肥。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥通常会在20℃左右比较合适,这个温度能使身体充分的伸展。减肥运动属于比较常见的,在运动的过程当中能帮助增加身体代谢速度,而且还可以使脂肪快速的燃烧,但是需要选择适合的温度,否则会影响到肢体的活动。减肥的方法有很多种,另外也可以到医院做抽脂手术,主要是根据个人的具体情况选择。在减肥恢复期间也要注意温度适宜,避免温度过热,否则会有身体大量出汗的症状,影响到伤口的愈合。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化