减肥达人经验_减肥达人减肥方法_减肥达人

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减肥达人经验_减肥达人减肥方法_减肥达人的减肥经验_减肥达人食谱...
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、指导意见:最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果、 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,减肥没有什么特效药,最重要的是控制饮食和加强体育锻炼,坚持非常的重要。指导意见:建议制定一个健身计划然后坚持下去,饮食方面少吃肉,尤其是晚餐不宜多吃,更不宜夜宵。 以上是对“减肥达人经验_减肥达人减肥方法_减肥达人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,如果不是基因原因是可以减掉的。指导意见:建议,平时少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物,试一下。
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相关问答

通过运动锻炼的方式减肥,也可以采取抽脂的方式减肥。通常可以进行些跑步、跳绳和游泳类的运动锻炼,通常能够起到燃烧全身脂肪的作用有利于减肥,但需要长期性的坚持,如果无法坚持锻炼,还可能见不到较好的减肥效果。不过对运动锻炼毅力不足,还可以选择专业和正规的医美整形中心就诊,并通过抽脂的方式将体内多余的脂肪组织抽出体外,达到减肥目的。减肥期间要保持合理的饮食,不可以吃辛辣刺激性的食物,也要避免暴饮暴食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般来说,埋线减肥、溶脂针等减肥方法比较好。具体分析如下:
1.埋线减肥:该方式主要是将蛋白线植入人体穴道,进而可以加速体内脂肪的代谢,从而达到减肥的目的,价格在2000-8000元左右,可以维持1年左右。
2.溶脂针:该方式主要是将含有磷脂酰胆碱的针剂注射到局部,可以改变脂肪代谢,加速脂肪分解,进而可以有效减肥,价格在3000-8000元左右,可以维持1-2年左右。
此外,患者还应该保持合理饮食,同时可以适当进行体育活动,有助于辅助减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

52轻断食减肥法,又称间接式断食。一星期中选择2天严格控制卡路里的摄入量,而5天可以正常饮食,在2天禁食日时,也可以摄入一些牛奶,1个鸡蛋,或是些水煮蔬菜等食物,但是热量要控制在五百千卡以下。个人的体质来测定,并不是都适用,否则会引起内分泌功能失调,也会导致身体出现疾病。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肚皮减肥方法可以采取抽脂的方式,能够达到比较好的效果。如果肚皮比较肥胖有可能会影响到美观,通过减肥能够有效改善该现象。建议可以采取抽脂减肥的方式,通过抽脂,能够有效地将体内多余的脂肪抽出,达到快速减肥瘦身的效果,而且不会对身体造成损伤,属于较好的一种减肥方法。抽脂后肚皮部位看起来会更加美观,也不易反弹。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

室内减肥的方法也很多,比如健身房减肥也是室内减肥。如果去健身房减肥的话,因为健身的器具很多,相对来说减肥会变得容易。在家减肥的话,可以买跑步机和健身器材,在家做瑜伽也可以起到减肥的作用。平时的饮食也需要非常注意,尽量在睡前不要吃太饱,不要暴饮暴食,不要吃高热量、高脂肪的食物。建议求美者要做到管住嘴迈开腿,增加运动量的同时还要减少摄入量,只有这样才能健康有效的减肥。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

湿气减肥方法可以选择运动减肥,并且也可以进行抽脂。运动减肥可以选择跑步或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,从而改善肥胖的情况,效果一般是相对比较好的。如果感觉效果比较慢,也可以到医院做抽脂手术,从而将体内的脂肪抽出。平时要注意保持合理的饮食,少吃一些热量比较高的食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。