醋泡黄豆真的能减肥吗?

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最近见我的朋友在吃黄豆泡的那种醋,她说可以减肥,我不敢相信,醋泡黄豆真的可以减肥的话那我就不用节食了,也不用运动了,天天吃醋泡黄豆就可以了,真的很想证实一下。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
健康指导:醋泡黄豆有一定的祛斑效果的,醋本来是有促进新陈代谢,美容的效果。而黄豆又是富含优质蛋白质,多种维生素,两者相用可以减少面部色素沉着。减肥的话,也有效,一日三餐得按时吃饭,不然会容易反弹的,晚饭可以规定在5点之前,如果晚上饿了,可以吃点水果,建议吃柚子,柚子有减肥去脂的功效,早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水,有利于排便。晚上可以选择一个确定的时间去运动,建议慢跑四十分钟到一个小时,注意要慢跑,做有有氧运动,不然容易张肌肉的。减肥首先得做好一个打长期战的准备,短期想减肥成功是不大可能的,不然或许对身体不好,或许会反弹严重,只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。
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驻站医生30
擅长:全科
首先醋泡黄豆有减肥的作用还有去斑,降血压的功效,不过要适量而行黄豆对胃的刺激很大建议你在饭后使用,只要适量对健康是没有害处的必经是食品嘛,建议你取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用,还可以减肥!吃的方法:如果条件许可,可以时不时吃一些,多吃些,一天二十到四十粒效果应该会更好。早上吃,晚上也可以吃。以上是对“醋泡黄豆真的能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
醋泡黄豆有降脂功效,但是有胃病和消化性溃疡的人是不能吃的,吃了会加重胃病,泡完黄豆的醋不可以继续使用,要换新醋,早、晚饭后吃10粒左右,不能空腹吃,但是不要长期吃否则会损害胃黏膜。醋泡黄豆什么时候吃最佳建议你将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月,每天服用几粒,坚持一段时间即可完全消除。建议你1、买适量的黄豆、醋(我用的是米醋) 2、洗干净黄豆,把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中,盖上盖子,一个月之后,就可以吃了。 4、量的多少自己看着办,黄豆泡了一段时间后会涨大,一定要让醋浸过黄豆 。
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驻站医生3
擅长:全科
您好,醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑,皱纹减少,色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,醋泡黄豆的功效能促进皮肤细胞的新陈代谢,对减褪面部色素沉着有效 。经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病;醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。醋泡黄豆最好是空腹吃,起到减肥的效果,加上适当的运动控制饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,效果最佳 。
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驻站医生19
擅长:全科
建议营养减肥 减肥药都有副作用,那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,药物减肥会有很多的负作用,会伤害身体,是以牺牲健康为代价换来美丽的,从健康的角度来讲是不值得,运动减肥很好,效果不是很明显,但很多人坚持不下来,停止运动就会反弹,减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。醋泡黄豆是有一定的效果的,但是也并不是立竿见影的额
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你说的醋泡黄豆是可以起到减肥的作用的,但是要因人而异的,指导意见:请你详细说下你的具体的肥胖程度,一般运动是减肥的必要措施,在此基础上进行醋泡黄豆减肥较好的。以上是对“醋泡黄豆真的能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,你目前这种情况可以服用醋泡黄豆来进行减肥。同时要加强饮食方面的调理。指导意见:建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果,平时要多做运动。
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