晚上吃番石榴会肥吗。请给个不运动的

会员133029590 已回复
晚上吃番石榴会肥吗。请给个不运动的减肥方法好么。。。我现在是一个少年104斤想减
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的办法,如果除掉运动疗法的话,那就只剩下药物减肥和手术了,指导意见:但是,后两者针对你这个年龄段的青年,不建议使用,主要影响学习和精力,并且效果一般,建议你最好是积极的锻炼,这样不仅仅能保证好的身体,体重也能减下来,番石榴不建议晚上吃的过多,不会增肥的。
有用0
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,不运动的减肥起码是不健康的减肥方法。运动就是增加能量消耗,不这样,那就减少能量摄入指导意见:建议你吃饭不要吃得太饱,七分饱就可以,另外多吃蔬菜水果,每天早上跑步以上是对“晚上吃番石榴会肥吗。请给个不运动的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:想要减肥的话。除了每顿饭的饭量要减少外,还需要晚六点以后不能进食任何事物。指导意见:只能喝温水,不能喝饮料和咖啡。不能吃泡面不能喝酒。不能吃甜食。不能吃糖。需要用水果和蔬菜来代替主食。需要用鱼肉来代替其他肉类。
有用0
驻站医生4
擅长:全科
指导意见:最好的减肥方法其实就是运动,平时要适当的运动,饮食上要有所控制,营养均衡的情况下,少吃油腻的食物,每天给自己制定一个锻炼的计划。可以不用太剧烈,但贵在坚持。
有用0
相关问答

番石榴是有减肥效果的,番石榴中含有大量的维生素,如果能够在生活之中适当的吃番石榴,减肥会具有一定的帮助,这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的,如果能够经常适当的吃番石榴,就能够帮助缓解便秘现象。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

番石榴吃的过多就容易导致便秘,也就是上火。
番石榴是一种南方水果,平常可以吃,但不要吃太多。其实番石榴并不上火,只不过不适合上火的人吃。番石榴性温,味甘、涩、酸,无毒。具有收敛止泻,止血,止痒的功效。主治泄泻,久痢,湿疹,创伤出血等症。特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果。但儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。
建议:不要多吃。吃任何食物,都要注意适量,才会对身体的健康有好处。如果便秘严重,可以口服药物治疗,也可以喝点蜂蜜水,吃香蕉来缓解。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

减肥期间可以吃番石榴,但是要适量。
番石榴是一种低热量、高营养的食物,番石榴中含有的苹果酸、生物碱等成分,能够一定程度上促进消化。适当地吃番石榴,还可以缓解饥饿感,从而减少其他食物的摄入,能够一定程度上减少当天的摄入热量的总量,从而在一定程度上达到减肥的效果。减肥期间,不建议吃一些高糖、高脂肪食物,如肥肉、奶油等,不利于减肥。同时建议适当地进行体育锻炼,如慢跑、跳绳等。另外也可以通过埋线、针灸等方式起到辅助减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富,含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,湿润肠道,润肠通便,加速体内毒素垃圾的排出,而且,番石榴热量很低,适量食用有助于减肥瘦身。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富,含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,湿润肠道,润肠通便,加速体内毒素垃圾的排出,而且,番石榴热量很低,适量食用有助于减肥瘦身。但是,番石榴中含有鞣酸,不宜多吃,含有的纤维素会在肠道内无法消化,引起肠道不适,导致便秘,不利于减肥。每天吃1~2个番石榴即可。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

番石榴是一种比较常见的水果,这种水果中含有大量的维生素c,如果能够在生活之中适当的吃一些番石榴,对于减肥会具有一定的帮助,这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的,如果能够经常适当的吃一些番石榴,就能够帮助缓解便秘现象,减肥的时候,适当的吃番石榴,还有助于减少脂肪在身体之中的存留时间,所以对于减肥具有一定的帮助。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病