我使用了黄瓜鸡蛋减肥法已经五天了,怎么感觉

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我使用了黄瓜鸡蛋减肥法已经五天了,怎么感觉没效果呢
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
你好。你是说光吃黄瓜和鸡蛋吗?这样靠节食减肥是不太好的。你明显的营养不够。健康的减肥,只能是管住嘴,迈开腿。就是说不要吃垃圾食品。烧烤麻辣烫之类的。不要吃含脂肪太高的食物。体育锻炼是最好的减肥方法。贵在坚持。要制定一个适合你的,锻炼计划。要你,运动量能消耗掉你身上多余的热量。就能达到减肥的效果。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,建议你继续坚持,一般减肥至少要坚持一周。指导意见:量变引起质变,建议继续坚持,体重下降之后,也要继续控制饮食,避免暴饮暴食。以上是对“我使用了黄瓜鸡蛋减肥法已经五天了,怎么感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
饮食减肥哪有这么快,不过减少糖类食物摄入的减肥原则是对的,但黄瓜鸡蛋这种配方一点糖类食物也没有,很难长久坚持,身体若处生长发育仍然需要营养均衡,而且脑力活动也正需要糖类物质。减肥以饮食调整加适量运动比较好,不能单纯地限制饮食。
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21天后一般减少体重15斤到10斤,但是如果提前达到理想体重可以提前结束,减肥成功以后注意不要暴饮暴食,以免造成反弹。21天减肥法对于肠胃病,孕妇以及身体有别的疾病者慎用。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

柠檬含有丰富的维生素c、含有柠檬酸等成份,适合减肥期间患者服用。柠檬水对肥胖的患者有一定的减肥功效,患有肥胖的患者在喝柠檬水时,在早餐前服用,具有分解脂肪的功效。患有肥胖的患者应该注意清淡饮食,多吃一些蔬菜类的食物,避免进食油腻性大的食物,不要吃过多的甜食,像巧克力、蛋糕等。患者应戒烟戒酒,多到户外活动,增加体育锻炼。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

用减肥药后不停出汗通常会导致电解质紊乱,对人体造成伤害。通过服用减肥药减肥,不仅会出现副作用,后期还会出现反弹的现象,想要减肥可以到正规的医院通过抽脂的方式治疗,见效比较快,术后基本不会出现反弹的现象。在恢复期间注意饮食清淡,避免吃油腻刺激的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速减肥的方法主要是控制饮食、增加运动量,制定合适自己的减肥计划,可快速减肥。减肥可通过仰卧起坐减掉腰部赘肉,纠正自己的坐姿,可以通过散步、跑步、瑜伽等运动,通过制定运动方案,减少高脂肪食物、刺激性食物,控制食物的摄入,更要戒掉烟酒,不吃任何油腻性的食物,每天运动跑步半个小时,可以让自己充分减脂,在配合针灸、按摩等方法能够有助于帮减轻体重,这样有利于增快减肥的速度。想要快速减肥,就要下功夫,管住嘴、迈开腿,不要过多摄取食物能量,还要积极运动增强脂肪的消耗。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常可以采用运动锻炼的方法减肥,也可以通过抽脂或者是注射溶脂针的方法减肥。在运动锻炼减肥的时候,或者一般可以通过练瑜伽或者是跳广播体操的方法减肥,可以分解身上的脂肪,从而达到瘦身的作用,但是需要长时间运动才可以起到效果。如果想要快速瘦身,一般可以采用注射溶脂针或者是抽枝的方法减肥,注射溶脂针和抽脂可以有效溶解或者是抽取身上的脂肪,从而达到瘦身的作用。平时在饮食上应低盐低脂的食物为主,尽量避免吃些高热量和高脂肪的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥五天了一斤都没瘦需要做吸脂手术减肥,多做些运动锻炼。减肥效果不是很好,可能是缺乏运动锻炼或者是营养摄入过度旺盛引起的,所以要进行吸脂减肥。吸脂手术通过负压的原理,能够将多余的脂肪进行液化,通过插指管排出体外,达到瘦身的效果,改善臀部或者是腹部出现的肥胖症状。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。