吃单一食物减肥

会员133028013 已回复
我从小就很胖,我妈妈说是遗产性的肥胖,但是我总觉得减肥是能减下去的,但是我还小不敢吃减肥药,运动也总是坚持不住,好像是有什么三天还是七天的减肥法就是只吃一种东西的,具体是怎么做
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
您好。所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求。同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好的治疗效果,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重,使人的体质得到改善。
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驻站医生20
擅长:全科
你好!根据你描述的情况!最健康的减肥就是锻炼,加上合理饮食。如果只吃一种食物,身体无法获取各种维生素,微量元素以及矿物质。容易造成内分泌失调而达不到长期瘦身的效果。以上是对“吃单一食物减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
有一定的遗传因素,但是也是可以减下来的,嗯,你可以多运动,养成运动的好习惯,同时那少吃一些油炸的食品,多吃一些水果蔬菜,妈妈的,当你的饮食结构发生调整之后,应该是能够减下来的
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驻站医生7
擅长:全科
你好!这种情况相对来讲,吃一种食物减肥,这个方法是不可取的,因为他对你的健康影响非常大。还需要通过合理饮食,平衡饮食,合理运动。
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相关问答

减肥不能吃单一食物。
食用单一食物,不仅会导致营养不均衡,还会因为低热量摄入而引起代谢降低,还可能会导致营养不良、内分泌失调等,当热量摄取不足时,身体会燃烧肌肉来获得需要的能量,虽然在短期内可以使得体重降低,但是易反弹。减肥期间不可以摄入单一的食物,要注意均衡饮食。而且在调整饮食的同时还需坚持锻炼,促进脂肪的分解和燃烧。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,拔罐减肥要吃单一食物可能是减少能量的摄入、控制脂肪的摄入等原因引起的。
拔罐减肥是一种可以促进体重减轻的辅助方式。不过在拔罐减肥的时候要注意节食,不然也不会有很好的效果,在进行拔罐减肥时,患者要吃单一食物,有助于减少能量的摄入,同时也可以控制脂肪的摄入,从而使体内脂肪的堆积减少,进而达到减肥的目的。平时,患者还应该加强锻炼,有助于消耗能量和脂肪。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

食物并不能够起到减肥的作用,但是要少吃热量比较多的食物。减肥通常可以选择运动的方式改善,比如选择跑步或者是游泳,从而促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想,可能需要采取抽脂手术的方法改善,可以将皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的瘦身效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

不是必须吃的,GI叫升糖指数,这个指标反映的是,食物升高血糖的能力和速度,并不代表食物的热量。所以低升糖指数饮食,对糖尿病患者控制餐后血糖有帮助,但不一定能够减肥。低生活糖指数食物,对减肥没有帮助。减肥还是需要限制总热量摄入。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥吃番茄、苹果等食物热量低,也可以通过光纤溶脂的方法减肥。番茄和苹果含糖量较少,属于热量低的食物,但是并没有减肥的效果,可以通过光纤溶脂的方法利用脂肪溶解技术,将体内多余的脂肪溶解液化,然后被身体代谢掉,通过减少体内的脂肪含量,达到瘦身的效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥是可以吃高蛋白食物的,但是不可以过多的食用,女性在怀孕之后肥胖属于是比较常见的。如果想要减肥一定要确保不影响自己的身体健康,减肥应该养成良好的饮食习惯,合理的搭配膳食结构,同时还应该增加体育锻炼,进行有氧运动,并持之以恒。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮