胯骨上有好多肉肉该怎么减

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有婴儿肥,胯骨上和腿上都有好多肉肉该怎么办啊
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见:不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况出现指导意见:您好,根据您的情况积极地注意饮食营养均衡,进行长期坚持的运动锻炼行科学的减肥瘦身,祝健康以上是对“胯骨上有好多肉肉该怎么减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,指导意见:运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
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背上好多肉一般可以通过加强运动量的方式减肥,必要时也可以通过做抽脂手术的方式瘦下来。背上有好多的肥肉,有可能是因为长期不注重锻炼所造成的,可以通过加强运动量的方式缓解,比如跑步或者举哑铃等。若是感觉运动的方式减肥速度太慢,也可以通过做抽脂手术的方式快速的达到瘦身的目的。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肚子上的肉,首先饮食上要注意饮食,多摄入粗纤维食品,比如全麦片、蔬菜、水果、粗粮等。不要食用辛辣刺激,油腻,高脂肪,高热量的食品,以及甜的食品。其次日常的体育活动要多进行,如多跑或快步,夜间多进行局部减肥。比如做一些俯卧起坐、呼啦圈等。
需要注意的是,患者还应该保持良好的作息习惯,有助于瘦身减肥。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

大腿内侧好多肉可以到医院通过溶脂手术的方式减下来,也可以通过注射溶脂针的方式减下来。溶脂手术可以起到溶解脂肪的效果,能直接将脂肪分解成比较小的碎屑,然后再随着人体代谢慢慢的排出体外,从而达到了瘦腿的效果。其中包括超声溶脂和水动力溶脂,还有光纤溶脂,指针也可以起到溶解脂肪的效果,使其再慢慢的排出来。大腿内侧肉多通常是局部脂肪堆积比较严重引起的,和平时不参加运动有关系,或者是身体过度肥胖。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

大腿很多肉一般可以通过抽脂的方法进行改善,也可以通过注射溶脂针的方法治疗。大腿上的脂肪如果较多一般可以采用抽脂的方法进行减肥,可以起到快速分解腿部脂肪的作用,从而达到瘦腿的效果,如果腿上的脂肪不是特别的多,可以通过注射溶脂针的方法进行减肥,可以起到溶解脂肪的作用。在注射溶脂针或者是抽搐以后,尽量避免做些剧烈的活动,尽量避免导致局部出现疼痛以及受损等情况。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

下巴肉多想要减,可以选择吸脂的方法来瘦下巴。下巴的肉多是因为脂肪堆积过于严重导致的,而吸脂手术能够有效的吸出多余的脂肪,瘦下巴的效果是比较明显的,另外这个手术恢复以后,一般不会出现反弹的情况,也不会留下痕迹。建议应该到正规公立医院或是美容机构进行,术后注意患处不在碰水,避免感染。

胡晓根 主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:1、面部综合年轻化治疗;2、面部自体脂肪填充;3、眼部美容整形。 临床研究方向为:1、面部综合年轻化,包括微创除皱、内窥镜除皱、各种注射美容如肉毒素、玻尿酸注射等。2、面部自体脂肪移植。3、眼部美容整形,包括微创双眼皮、切开双眼皮,内切眼袋、外切眼袋、眶隔脂肪释放转移等。

减背上的肉,全身减肥运动,快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等,有利于燃烧脂肪,达到减肥瘦背的目的。背部按摩、针灸、拍打、刮痧等以促进背部血液循环,加速新陈代谢,达到减背上肉的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。