如何瘦腿,又快又好,有效

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本人大腿较胖,小腿较粗。身上肥肉较多,小腿有少量肌肉
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则)里用开水泡五到十个干红辣椒,看你的承受能力。指导意见:等泡得辣椒汁差不多出来了,就加点凉水,把水温调到35-45度左右,按照正常程序泡脚。泡半个小时,然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方,一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
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驻站医生28
擅长:全科
用力蹬直你的小腿,按下去软软的且能抓起来,就是脂肪型小腿!用力蹬直你的小腿,按下去硬硬的且肌肉线条清晰,就是肌肉型小腿!脂肪型小腿,通过运动或抽脂可减。肌肉型小腿通过打瘦腿针可减。鉴于您的年龄,抽脂及瘦腿针都不建议使用!
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:您好:根据您的描述,建议如下方法进行治疗。指导意见:鉴于你还处于青春发育期,肥胖并不是一种不好的现象,建议通过合理的锻炼瘦身。以上是对“如何瘦腿,又快又好,有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
指导意见:你好,如果想减肥的话,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
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瘦腿针是快速瘦腿的方式,有比较显著的效果。一次瘦长针通常可以瘦3-5厘米的周径,因为瘦骨针的注射是注射后小腿腓肠肌外侧和内侧的一部分肌肉松弛,因此会发生废用性萎缩,腿部明显变细。但是也只是小腿的一部分肌肉萎缩,能够改善的粗细是有限的。注射一次的话大概会瘦3-5厘米。随着后期的注射,一般稳定在5cm左右。即使多次注射瘦腿,他位置的肌肉无法取得萎缩效果。注射瘦腿针后要注意休息,不要进行长期站立,术后也不要进行热敷,以免肉毒素溢散影响其他部位的肌肉。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

快速瘦腿可以注射瘦腿针注射,效果不错的。专业上是专业上是a型肉毒毒素,其原理是放松肌肉,切断运动神经和肌肉的接触点,从而减少乙酰胆碱的释放,减少肌肉的收缩。那么肌肉的收缩会减少废用性萎缩,所以这块肌肉会变瘦。例如咬肌也可以通过注射a型肉毒毒素来达到一个目的。瘦小腿肌肉也是同样的原理,给瘦小腿注射的肌肉是腓肠肌的内侧头或外侧头。市面上的瘦腿针质量参差不齐,因此建议求美者在正规医美机构进行注射,能够更好地保障注射效果。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

精油通常是可以瘦腿的,瘦腿精油一般是有用的。涂抹瘦腿精油,其精油中的活性分子在进入退步组织后可以有效帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,从而达到瘦腿的效果,但需要长期坚持,如果想要快速瘦腿,可以选择到正规的医院,通过吸脂的方法进行治疗,术后效果比较明显。恢复期间要做好局部护理工作。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

站着一般是不能够瘦腿的,可以采取吸脂手术的方式来改。吸脂手术是采用负压吸引的技术,通过在腿部做微小的切口,然后抽取腿部多余的脂肪组织,就能够使腿部的脂肪层在短时间内变薄,达到瘦腿的效果,而通过站着一般是不能够达到瘦腿的目的。同时还可以适当的做些有氧运动,来加速体内脂肪的燃烧。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

做整形手术可以平臀瘦腿,比如抽脂手术。要到正规医院去做手术,医生技术水平很高,设备也很先进,能降低可能出现的风险性,在手术前要使用麻药能减轻疼痛感,同时还可以使脂肪细胞液体变得充盈。然后在应用超声波震荡原理融掉脂肪,最后要利用负压原理吸出,达到变瘦的目的。臀部和腿部比较胖,通常是遗传引起的,和缺乏锻炼也有很大关系。尽量不要在小门诊做手术,否则会有医生不专业的情况,容易出现一些风险。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想要快速?C腿,可以选择做腿部吸脂治疗。如果腿部脂肪厚重的比较明显,通过吸脂手术利用负压吸引器,将腿部多余的脂肪进行吸出,在吸出脂肪以后,也能够起到相对显和快速的瘦腿效果。同时要养成一个良好的生活习惯,避免熬夜。在生活当中尽量吃容易消化清淡的食物,能够减少盐的摄入。建议求美者去正规的医美机构进行吸脂治疗,同时在生活当中可以适当的做体育锻炼,比如深蹲,跑步,瑜伽,这些对于瘦腿都是不错的。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修