晚上只喝汤一个月能减多少斤?

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能减多少斤?清汤,就想知道能减多少,别说别的。
医生回答 共10条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:这是很难说的,从能量平衡来分析,汤里面有很多成分,如果油多的话,能量也是很高的,不如吃素食,还有要看你的运动量,如果没有什么运动,能量得不到消耗,也不会达到减肥的目的,反而会引起代谢紊乱指导意见:减肥一定要科学,持久,不能一曝十寒,这样很容易反弹,也不容易坚持,要快乐减肥,运动减肥以上是对“晚上只喝汤一个月能减多少斤?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,喝汤减肥,关键要看怎么喝的,饭前半小时一碗菜汤是减肥汤,饭后半个小时时增肥汤。指导意见:建议你不要晚上只喝汤,对脾胃不是很好的,减多少很难说,7。8斤是有可能的,只要坚持,注意还要配合运。祝你减肥成功以上是对“晚上只喝汤一个月能减多少斤?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好,考虑这个应该要根据个人体质和总饮食摄入量和消耗量有关指导意见:一般一天饮食摄入的能力少于消耗量的话可以减轻体重,但是这个要根据个人体质有关。有些人吃很多但是体质虚基础代谢高不会胖,但是有些人虚胖。建议您平时应该长期注意饮食均衡还有适量的运动。一定要坚持。
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驻站医生19
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病情分析:能减多少要看你的具体情况了,如果之前晚上吃很多,现在只喝汤的话,大概一个月能减个三四斤。指导意见:晚上吃的多本来就容易长脂肪的,如今晚上只喝汤,比较符合健康饮食习惯,不要刻意追求减多少斤,体重有减轻,身体舒适的趋势就可,毕竟目前正是长个子长身体的时候。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,晚餐吃得少一个月可以减8斤,如果只是清汤十斤左右是没问题的。具体的还要看你其他时间的饮食规律了 指导意见:如果想要减肥,节食的同时也要注意锻炼身体。你确保你在不饿肚子的情况下进行,不然会导致胃痛的。同时重在坚持,不然会反弹的。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:分析:晚上只喝清汤,里面缺乏蛋白质、糖、脂肪,维生素等。指导意见:如果另外两餐不变,肯定是会减肥的,至于都少斤,个人情况不同,没有确切数字,也许体重无明显变化也说不定。要想减肥,最好,多锻炼、合理饮食,祝您健康。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析: 减肥是不能只靠节食的。早说,你中午和早上如果吃点多,是很难说能减多少。指导意见:减肥要合理节食再加上运动,如果一卫的节食 是对身体有伤害的,你现在正处在身体发育期,更要注意。
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驻站医生28
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病情分析:你正处于长身体的时候,只喝清汤是不行的,你只能在饮食方面注意节制。指导意见:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!要多喝水,多锻炼。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:根据你现在的情况,我认为不但要在晚上喝汤,平时还要节食。如果这样一个月的话效果会更明显。指导意见:我认为如果一直坚持一个月的话,会10斤以上。医生询问:你现在体重多少?
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驻站医生11
擅长:全科
如果晚饭少吃,只喝一点清汤,保证不再吃别的肯定能瘦,具体能瘦多少斤这要看你个人的体质。你可以先这样去体验一个月,具体能瘦多少斤你就知道了。
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相关问答

光喝汤不吃饭不能减肥。
如果只是喝汤而不吃东西,如果是喝一些排骨、鸡汤等高热量的汤,是不能减肥的。患者在瘦身的时候可以多吃点清淡的汤,比如冬瓜虾仁汤、番茄蛋汤黄瓜蛋羹等。需注意,即便是淡汤也要减少饮用,否则影响减肥的效果。
患者平时应该建立合理的生活制度,避免过度劳累,保持身心愉悦,保持饮食及餐具的清洁,注意天气变化,及时添减衣物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,晚上只吃菜不吃饭能减肥。
在晚上少吃一些主食,多吃一些蔬菜可以达到减肥的效果。但是要注意的是,不是蔬菜的话,就很难判断了。吃多了脂肪含量高的食物,比如高脂肪的五花肉,油炸的蔬菜,都可能会增加体重。此外,像粉条,土豆等含有大量淀粉的食物,会造成脂肪和碳水化合物的积累,不利于减肥。吃得多了,也会增加脂肪。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减肥期间是可以喝汤的,不过也要看是什么汤类了,可以吃清淡的汤,比如蔬菜汤,鱼汤也是可以的,不要吃高胆固醇,高热量,高糖分的汤就可以,可以喝一些五谷类的汤,不过要注意不要喝太多,热量也是比较高的,可以喝蔬菜汤,蔬菜汤用清水煮一下,不要放香油其他的调味料。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

跳绳一个月能减5-10斤,但是必须节食,坚持运动,管住嘴迈开腿才可以。正常人体重指数是18-24,24-28属于超重,>28属于肥胖。超重或者肥胖会给人体带来各种生活方式病,比如高血压病,糖尿病,高脂血症,脂肪肝等。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

喝汤不吃主食能有减肥的作用。主食减少也就会使热量降低,从而脂肪减少。但是只喝汤会容易饥饿,可以吃些玉米,红薯,紫薯之类的食物,这样会延长饱腹感,而且增加营养素,使身体的营养均衡,保证健康。如果是晚餐,尽量吃些蔬菜,只要不吃肉类,加强运动就可以使体重减轻。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一个月大约可以减掉10斤左右,但因人而异。在减肥期间,如果采用节食加运动的方法,是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情,收到的效果也因人而异,想要减肥必须长期坚持,每天必须坚持40左右分钟的有氧运动,并且饮食也要适当控制。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征