吃核桃会发胖吗?

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我脑力劳动特别历害,别别人说吃核桃补充大脑,但是我怕胖,我想问下,吃核桃到底会发胖吗?
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
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病情分析:您好.吃的合理的话是不会发胖的,吃的太多摄入的油脂过多,体内不能消化时就会变成脂肪储存.指导意见:每天晚上两个不会发胖. 吃的合理的话,坚果类的东西都有减肥的作用.(润肠通便) 吃的太多的话,就算是只吃糙米都会胖,特别核桃里面含有大量的油脂. 核桃为胡核科植物胡桃的果实,又名胡桃,差桃,万岁子等.味甘性温.具有补肾固精,湿肺定喘,润肠通便,抗衰防老,延年益寿等功能. 核桃含营养素全面,首先核桃中脂肪含量丰富,每100克核桃仁含脂肪60-70克,主要成分为亚油酸甘油脂,混有少量的亚麻酸,油酸甘油脂.这些不饱和脂肪酸能提供营养,有助于提高血清白蛋白,同时能降低血清胆固醇,防止血管硬化,高血压,冠心病的发生.其二,核桃是最好的健脑食品.除亚油酸甘油脂可供大脑基质需要外,核桃所含微量元素锌,锰等都是垂体的重要成分,常食核桃有助于补充脑的营养,起到健脑益智作用.其三,核桃的蛋白质含量高,达15%至20%,质量好,人体必需的氨基酸都有,这就决定了核桃的滋补强身作用.其四,核桃中的维生素,矿物质丰富,特别是维生素E及钙,磷,梓,锰,铬等矿物质,具有抗衰防老作用,故常食核桃可以延缓衰老,促进健康. 以上是对“吃核桃会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
吃核桃是不是会胖也要因人而异,如果你一日三餐已经吃的很饱了,晚上再吃核桃,就会造成摄入的热量超标,一般来说是不是会发胖是由摄入的热量喝消耗掉的热量对比来决定的,如果摄入的热量大于消耗掉的热量就会造成多余的热量转化为脂肪在体内堆积起来,这个时候人就会发胖,如果摄入的热量等于消耗掉的热量就不会发胖
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驻站医生10
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病情分析:你好,就是每天吃1斤也不会胖.你可能会问,核桃是高油吗?不错,但是这是"好"油,是不饱和脂肪酸和亚油酸,就象橄榄油一样.多吃坚果类可以消除体内自由基,使人年轻有活力,延年益寿.指导意见:你放心吃吧不会发胖的,祝你身体健康,工作顺利.
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驻站医生26
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脑力劳动者现在占劳动者的大多数。工作应该劳逸结合,用脑过度不但降低工作效率,而且容易出事故。因此调整作息才是根本,吃核桃解决不了多大问题。而且核桃属于高脂食物,也是有可能发胖的,坚果有些特殊元素含量较高,也不应多吃。
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驻站医生14
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指导意见:核桃,这是一种很有营养的物质,但是不能吃过多了,因为核桃含油脂比较多,需要适当的吃,心血管疾病的患者,需要进行定期的复查以上是对“吃核桃会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
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脑部供能主要靠葡萄糖,但营养需要一些脂肪类物质。首先要保证大脑充分的功能,就要充足的饮食,不能饥饿,适当的食用核桃,如果不过量的话,是不会造成肥胖的。
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驻站医生21
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你好,核桃里面还有很多之类,如果少量的吃,是不会引起发胖的,但是如果吃的很多的话也可能会引起肥胖,一天吃一到两个是没有关系的,
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吃核桃并不会长胖。虽然核桃含有一定的脂肪,但是主要是不饱和脂肪酸,不易引起发胖。而且吃核桃其实可以带给人体饱腹感,适量的食用核桃,还能够起到减肥的作用,同时也是很多减肥朋友常吃的一种食物。通过食用核桃,减少对其他食物的摄入,起到减肥的效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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吃激素药发胖会瘦的,短时间服用这类药物,在停止使用后,身体的激素水平会迅速恢复到正常,所伴随的不良反应也会逐渐消退,肥胖会很快减轻,长时间使用药物的不良反应是终身性的。

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一般来说,在女性坐月子期间的时候,胡桃是不会回乳的,因为它不具有回乳的作用,另外,胡桃中还富含多种矿物质,可以通过适当的补钙和锌来改善孕妇的身体状况。可以给产妇服用核桃,但不能经常食用,因为坚韧的胡桃容易刺激肠胃,导致肠胃不适,出现胃疼的情况。
此外,产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免影响机体恢复。

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服用甲亢药不增肥。
但由于甲亢患者未接受治疗前,就是出现了显著体重减轻,多了个病态,病人在接受抗甲状腺药物后,它会减轻你的体重,这种病态现象不再发生,身体恢复到正常后,渐渐地胖了,此时并非因为甲亢药物导致来肥,就是机体的正常反应之一,恢复正常体重。所以说,甲亢患者在使用抗甲状腺药物时不能够导致肥胖或者超重。但部分甲亢患者用药时,的确有长胖现象,此时要怀疑有无药物性甲减发生,由于甲减就是增加了体重,此时应去医院查甲状腺功能,如发生甲减,然后减量抗甲状腺。

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来例假吃甜食可能会发胖。月经属于一个特殊时期,但是并不是吃任何食物都不会发胖。如果患者吃的甜食太多,可能会发胖,不论在身体的任何状况,只要多吃不运动就会长胖。其次,月经期间由于可能会出血,会导致女性的食欲增加,但是正常饮食不会导致体重增加。但是凡事都有一个度,吃的过度是会导致肥胖的。来例假,偶尔吃一次甜食,量中等一般不会发胖。

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少吃不会胖,但是吃多之后确实有可能会引起脂肪堆积。凉皮主要是用淀粉和水制作而成,里面含有大量的碳水化合物,维生素a,维生素b,吃了凉皮之后可以有效的为新陈代谢提供能量,并且可以为身体补充一定量的糖分。

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擅长:内科、心血管疾病