医生我减肥期间采用断食法就是连续3天没吃东西只喝水

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医生您好,我减肥期间采用断食法就是连续3天没吃东西只喝水,然后今天开始少量进食,只吃了一点素炒豆角,然后肚子一天都很痛,上了好几次厕所,排便是黑色的,有点稀,会不会有什么问题,还是后面正常进食后会好
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:“连续3天没吃东西只喝水”,这哪是减肥,分明是不食人间烟火啊。排便出现黑色,考虑上消化道有出血了。通俗地讲:不进食,胃酸照样分泌,没有食物可消化,胃酸就消化自己的粘膜,然后导致出血。指导意见:减肥在采取正确的方式,不要走偏了路。严格控制热量的摄入,不是说一点饭也不吃,只要摄入的热量小于机体需要的热量就行,机体就会动员皮下的脂肪燃烧以供能,这就是减肥。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,按您的情况需要考虑豆角不熟或者是不卫生等问题引起的胃肠道的不适。指导意见:建议您平时喝点肠炎宁片或者是诺氟沙星胶囊治疗,乳酸菌素片调理胃肠菌群。以上是对“医生我减肥期间采用断食法就是连续3天没吃东西只喝水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你这的减肥的方法不好的,会影响肠胃的功能的,饮食应注意清淡,豆角不好消化引起肠道的异常指导意见:可以适当的喝一些姜糖水,粳米粥,山药粥等比较好的。饮食的均衡性很重要的,可以适当的饮食的保养好的,注意休息一下
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,您叙述的这个情况,吃了豆角儿。豆角儿。空腹的情况下,而且你空腹这么长时间考虑,肯定会引起疼痛的。指导意见:你这样情况很容易导致豆角中毒。建议您排便是黑色的考虑也应该查一下便常规看看有没有出血。
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减肥期间晚上当然是可以喝水的,白开水中并没有什么热量,但是切记不要喝含糖的饮料。减肥需要限制每天进食的总热量,避免吃热量过高的甜食点心零食,睡前不要加餐,不要狼吞虎咽。晚餐后可以适当的活动一下,消耗热量,快走,慢跑,游泳等等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间要在早上起床以后、饭前饭后、晚上睡觉前喝水。因为早上起床以后喝一杯白开水,不仅能及时的补充水分,同时还能加速胃肠蠕动,排除体内夜晚积累的毒素和垃圾,有帮助减掉小肚腩的作用。饭前喝水,能补充流失的水分,同时也能增加饱腹感,不会导致暴饮暴食。而饭后喝水能加速食物在体内的消化。晚上睡前喝水,能加速体内的新陈代谢,有助于减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

人体体重的65%左右都是水分,而且多喝水,对健康还是有很大好处的。多喝水可以让身体保持充足的水分,有利于提高认知能力和心智功能。同时还可以增强体能水分,摄入充足,还有助于心脏更好的供血,能让血液循环流畅,从而提高身体的活动能力。多喝水还有助于排毒素。多饮水还有利于减肥,促进体内的新陈代谢。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。
1.高蛋白质食物:减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物,有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。
2.富含维生素的食物:减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物,可以补充营养,避免身体出现营养不良的情况。
如果想要减肥,还可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

粥也就是稀饭,是主食。也是由谷物组成,也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量,所以熬出来的粥的热量也很高。减肥期间总是喝粥,是有足够的饱腹感的,但是热量高起不到很好的减肥效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间喝水一般不会胖,不用过于担心。在减肥期间适当的喝一些水,能够补充身体所需的水分,并不会导致发胖。身材比较肥胖,想要快速达到减肥的效果,通常可以采取光纤溶脂的方式,通过等离子光热效应能够使体内的脂肪迅速的液化,并且通过代谢的方式将液化的脂肪随着代谢排出体外,也能够达到减肥瘦身的效果,而且不容易反弹。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗