每天早上起来喝一袋牛奶会发胖吗

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我现在22岁,想知道每天早上喝一袋牛奶会发胖吗
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,首先早晨一袋奶不会引起发胖,你不要担心。我们提倡早晨一袋奶。因为一袋奶的热量还不如一片面包,所以不是高热量食物。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等等,这些不用多说。所以每天一袋奶有利身体健康。指导意见:建议你可以继续坚持每天早晨喝一袋奶。至于担心自己身体长胖,你不用担心这个。想控制体重,你可以在其他时间控制高热量食物,多吃蔬菜等等。再适当增加活动,消耗热量,这样体内脂肪不会堆积,自然不会发胖。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:您好,引起发胖的原因是摄入高热量的食物过多,在体内不能消耗,储存为脂肪。而牛奶中含有丰富的钙质,对人体内的脂肪降解非常重要。 指导意见:您好,不要担心,每天喝牛奶不会导致发胖的,牛奶可以有助减肥。建议合理饮食,不要吃太多油腻的和甜食。 以上是对“每天早上起来喝一袋牛奶会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。 指导意见:是不会发胖的。而且早上喝牛奶还能美容。早上喝牛奶能给你身体补充更多的能量,应付一天的工作。祝你健康! 以上是对“每天早上起来喝一袋牛奶会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,一般是不会胖的,得看你是什么体质,一般饮食可以的话,营养就可以跟上,就不需要再从牛奶中吸收了。指导意见:建议,如果觉得自己是喝牛奶才胖的,可以适当喝些酸奶,调一下大便,会变瘦的。一般饮食可以的话,营养就可以跟上,就不需要再从牛奶中吸收了,这样营养过剩才会导致发胖。祝你健康。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:发胖是身体摄入量大于消耗,主要看摄入总量,单纯一包奶补充身体的营养早上喝是有益的不会发胖。指导意见:减肥的话晚上少吃点吃的清淡些就好了,早上还是得吃好,保持心情好,不要把体重看的太重要了,平常饮食不要暴饮暴食。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:这是个人营养健康所引起的症状。指导意见:牛奶会补充人的营养,特别是女人和小孩喝最好,既美白保持美丽又调节身体激素。至于是否引起发胖,要看个人情况。牛奶一般是不会引起人长胖的。
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驻站医生7
擅长:全科
你好,每天早晨起来喝一杯牛奶是不会发胖的。所以不需要太担心。平时饮食荤素搭配,适当的进行户外活动,对保持身材和身体健康有一定的帮助。
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患有高血压之后最好少喝脂肪含量比较高的牛奶,在平时的饮食要选择含胆固醇少的食物,所以像动物的内脏,鱼子,肥肉,乌贼鱼,蛋黄等一些食物都是不可以吃的,而且也不可以抽烟喝酒,可以多吃一些绿叶的蔬菜和新鲜的水果,以及含钙高的食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

只要是国家食品监督局批准生产的,各种标准齐全属于合格产品,对身体就不会有什么明显危害,除非过敏或者某些疾病禁忌。豆浆粉是豆制品的加工品,保留着豆类的营养成分,当然有一定营养,只是加工品营养都会有损失,而且厂商为了延长保质期会添加防腐剂,喝多了也不好,每天一袋可以的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,晚上喝纯牛奶不会胖。
牛奶既能补充人体所需要的营养,又不会产生过高的卡路里,同时也富含钙、蛋白质、维生素等营养成分,这些营养成分都很好消化和吸收,通常晚上喝纯牛奶不会胖。另外,牛奶还可以帮助人体的钙质,可以帮助人体补铁,这样第二天早上醒来后就不会感到饥饿了。但是要适量喝,过量可能会导致消化不良。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

喝脱脂牛奶是不会发胖的。脱脂牛奶是指把正常牛奶之中的脂肪排除掉以后制作成的牛奶,这种牛奶的味道相对来说没有全脂牛奶好喝,但是因为脂肪含量非常低,所以并不会引起脂肪层堆积。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬和牛奶一起食用可能会阻碍蛋白质的吸收等。
因为柠檬属于一种新鲜的水果,里面含有丰富的果酸、纤维素和维生素c,而牛奶中的蛋白质、卵磷脂、钙离子比较丰富,柠檬中的草酸和柠檬酸,遇到牛奶中的蛋白质和钙会发生反应,产生难以消化的物质,而且会降低营养价值,在人体内形成结石,对身体产生危害。还可能会导致肠道蠕动减慢,会影响人体胃部消化功能,导致胃痛,胃胀发生。
建议平时要多注意饮食的搭配,养成良好的生活习惯和饮食习惯。每天进行适当运动,提高身体抵抗力和免疫力。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

纯牛奶对胃黏膜有一定的保护和修复作用,所以慢性胃炎患者可以喝纯牛奶。慢性胃炎患者要注意饮食,尽量不要吃太冷太冷的食物、辛辣刺激性食物、油腻食物等,日常饮食中要多吃清淡易消化的食物。我们要规律、规律地吃饭,不要暴饮暴食,然后就需要药物调理。同时还要注意劳逸结合,过度的劳作也会造成身心疲惫,导致胃炎的较慢恢复。只有双管齐下,才能尽快控制病情,恢复健康。

黄玉红 主任医师 内科 中国医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌的诊断和治疗。