怎样吃辣木籽才能减肥

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怎样吃辣木籽才能减肥?吃辣木籽减肥会不会有副作用?辣木籽是药品还是食品呢?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
姚彬 主任医师 淮北市人民医院 传染科 三级甲等
擅长:病毒性肝炎诊断和治疗;艾滋病诊断和治疗。
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病情分析:你好,辣木籽有一定的排毒瘦身作用,由于它属于食品,不会对身体产生副作用影响,不过达到减肥效果除了食用辣木籽,还应该配合运动锻炼。指导意见:食用辣木籽建议吃印度进口的那种,如昌弘辣木籽,每天空腹吃3颗并饮水400毫升作用,不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。减肥还需要加强运动锻炼,如慢跑、游泳等。平时控制日常饮食合理。
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田莉峰 副主任医师 江西省妇幼保健院 妇产科 三级甲等
擅长:不孕不育
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病情分析:你好,标准体重=身高一105,上、下10%为正常范围,自已可以计算一下指导意见:减肥最有效/科学的方法,是:运动加控制饮食,食品多样化,吃七成饱,运动量以出汗为准
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刘小霞 主治医师 山东中医药大学第二附属医院 内科 三级甲等
擅长:冠心病,心肌缺血,心肌梗死
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病情分析:这位患者你好,根据您描述的情况,您的问题是可能是感觉自己的体型有一些肥胖,咨询解决的办法。指导意见:要想真正的减肥,依靠药物是不起作用的,即使有作用也是短暂的,建议适当的节食,增加运动量,最好是长持不懈的大运动量的长跑,你只要坚持半年就会达到你想要的效果的。仅供参考祝您如意。
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 外科 三级甲等
擅长:常见普通外科及闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染...
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病情分析:一般情况下~坚持运动锻炼~以及合理的控制饮食是最好的减肥办法!指导意见:您说的辣木籽~不能算食品~因为平时一般人不吃!建议您还是谨慎服用!作用不大!以上是对“怎样吃辣木籽才能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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马硕 主治医师 沈阳市第七人民医院 皮肤科 三级甲等
擅长:体癣,带状疱疹,痤疮
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病情分析:你好,辣木籽属于药食同源性的,有一定减肥功效,一天吃个几颗就可以了。指导意见:建议,减肥没有捷径,广靠吃这个东西是不会有明显效果的,需要配合饮食和运动。
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高璐 主治医师 济宁医学院附属医院 外科 三级甲等
擅长:骨折,椎间盘突出,骨质增生
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病情分析:靠吃东西减肥必然要失败。没有什么东西是减肥食品。可以调整饮食结构减肥。指导意见:不能吃煎炸食物,不能喝饮料,杜绝零食,少吃面和油,适当运动就可以变瘦了。
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相关问答

要想减肥,主要是使摄入的能量小于消耗的能量,要减少饮食的摄入,改善饮食的结构,不吃高脂肪、高热量的食物,多吃低脂肪、低热量,富含有丰富的维生素的蔬菜、水果,以及蛋白质等。另外,还需要多运动,增加热量的消耗,可以选择有氧运动,比如慢跑、游泳等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,减肥需要进行心理建设、多吃含有膳食纤维的食物,才能管住嘴。
减肥是一个需要长期坚持的过程,科学减肥见效的速度较慢,需要进行心理建设。建议多鼓励自己,学习减肥成功的好处,对减肥后的形象充满期待,但也要做好长期坚持、受挫的打算。还需要多吃含有膳食纤维的食物,比如燕麦、红豆、黑米等,其中的膳食纤维可以明显增加饱腹感,减少想吃东西的情况,从而减少热量的摄入。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以吃烤红薯或者是蒸红薯,而不要吃油炸红薯,因为油炸红薯中的热量较高,吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高,摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯,这样不但可以增加饱腹感,还可以降低其他主食的摄入。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般可以通过运动锻炼的方法减肥,并且还可以通过改善饮食的方法减肥。如果身体比较肥胖,需要改善饮食结构,还要加强运动锻炼,通常能够达到较好的减肥瘦身效果,另外也可以做抽脂手术,通常能够将局部多余的脂肪抽出来,还可以有效的改善身体肥胖的问题,但是也需要做好局部的护理措施,才可以避免对伤口的愈合造成不利的影响。平时还要以清淡饮食为主,尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物,另外在短时间内还要避免做一些剧烈的运动锻炼。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

通常可以选择吸脂的方式减肥,效果也比较理想。吸脂属于比较先进的减肥方式,可以在皮肤做一个小切口,将局部多余的脂肪吸出体外,从而达到快速瘦身的目的,见效的时间比较快,不会对身体健康造成影响。术后皮肤会留下创伤,在短时间内不宜洗澡,以免引起炎症感染的发生。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥通常需要采取有氧运动的方法进行减肥,并且也可以做抽脂手术。有氧运动一般可以选择跳绳或者是慢跑,从而促进身体的脂肪燃烧,能够起到一定的效果,需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想,可能需要通过做抽脂手术的方法进行减肥,能够将比较多余的脂肪抽出,从而改善肥胖的症状,效果也是相对比较好的。减肥期间要注意控制饮食,避免有暴饮暴食的情况,而且还要注意控制脂肪的摄入。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化