走路到底能不能减肌肉小腿

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我不胖??我闲的小腿很粗??放松时肉还行??站着时肉很紧绷???走路可以减肌肉小腿么?????走路不会加剧肌肉小腿
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生5
擅长:全科
您好根据您的主诉分析给您以下建议:走路是属于比较柔和的运动,对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后,大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些,但腿部的围度会减少。而且对于减小腿肉,慢走比快走效果好。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,走路相对于小腿来说是一种锻炼的方式的!指导意见:这种是不可能减掉肌肉小腿的,而且由于锻炼会增加小腿的肌肉的!以上是对“走路到底能不能减肌肉小腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:这个越走得多越粗,但如果你走得特别多,但吃得特别少这样就会瘦但这两个特别你就不一定能做到指导意见:一般可以压腿这样可以达到瘦腿的效果,多压拉伸就可以瘦下来的,饮食上还是要减少.
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驻站医生10
擅长:全科
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驻站医生21
擅长:全科
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