怎么瘦脸上的肥肉啊

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三年前.是因为我没运动
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。 3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。4、同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦: (1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助。最后祝你减肥成功! 以上是对“怎么瘦脸上的肥肉啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生20
擅长:全科
你好!减肥一定要在保证身体健康的前提下进行:1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。如果以上方法减肥起效比较慢的话,可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药,譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等,可以起到比较明显的减肥效果。达到减肥目标以后,应该继续坚持合理的膳食,这样有利于长期保持苗条的身材。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您的肥胖一大部分是因为吃的太多而运动的太少了指导意见:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!祝您能早日实现减肥目标
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驻站医生3
擅长:全科
这种情况要注意清淡饮食,避免辛辣刺激,多吃新鲜蔬菜,补充维生素,适当加强运动,促进新陈代谢,提高身体抵抗力,加速脂肪的消耗。
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驻站医生17
擅长:全科
少吃少睡,多运动,合理少量的饮食,卡路里能量高的食物少吃,关键看自己的控制能力。
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瘦脸针能瘦肥肉,让面部的美观得到提升。面部肥肉增多可能是经常暴饮暴食引起的,会影响到正常的没关系,要通过注射瘦脸针的方法改善,阻断肌肉神经和溶解脂肪,将肌肉进行萎缩达到瘦脸的目的,还可以制造瓜子脸。注射瘦脸针时保持面部的清洁,可以使用碘伏进行消毒,防止术后出现感染。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

打了瘦脸针不是咬肌是肥肉通常不能够变瘦,瘦脸针主要是针对于咬肌肥大。如果咬肌部位脂肪堆积特别严重,可以选择注射瘦脸针把局部肌肉短时间处于萎缩状态,脸部变瘦,如果是骨头的原因引起的脸部肥胖,可以去做磨骨手术来改善,能够有效改变脸型,维持时间是比较长的,增加五官美感。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

可以瘦脸上肉的方法有可能需要注射瘦脸针,也可以直接做抽脂手术。脸上出现了大量脂肪堆积很可能会影响到个人形象,可以采取到正规医院就诊,让专业医生打瘦脸针能利用里面的肉毒素阻断神经对肌肉所产生的传导,从而使面部肥胖情况得到有效改善。在面部做微小创伤口,然后利用导管负压方式把里面的脂肪抽出来,也可以有效改善。在瘦脸期间要注意饮食,不能再暴饮暴食,更不要再吃一些含热量高的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

打了瘦脸针咬肌不会变成肥肉。瘦脸针要是通过肌内注射的方式给部位注射a型肉毒素,肉毒素可以短暂性的使部位咬肌失去营养,达到萎缩的效果,达到瘦脸瘦咬肌的目的,在注射1到2周左右就可以看到效果,并且4周左右效果会更加的自然很明显。在注射后避免揉搓脸部以免影响药物的吸收。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

通常来讲,提拉面部是对瘦脸有一定的作用的,但需要长久的坚持。拉皮除皱术又叫皮肤拉紧术,由于它能使人变得年轻,再现芳容,故又称“返老还童术”。拉皮除皱术原理是利用美丽容颜手术的方法,将面部和面颈部的皮肩拉紧移位,并去除多余皮肤,从而使皱纹展平、隐蔽。由于手术切口面部不留瘢痕,术后不仅能使人的容貌焕然一新,与术前相比能年轻许多,而且还能使他们在心理上都得到宽慰与满足,也是可以起到瘦脸的作用的。建议:术后不可立即化妆,很多爱美人士都有化妆的习惯,但是要注意,不可以马上化妆的。术后忌高温环境,术后1个月不要做高温桑拿、高温瑜伽等,并且千万避免暴晒。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦脸针也是A型肉毒杆菌毒素,瘦脸价格一般在1800-5000元一针。目前国内合法的产品有两种,国产恒力和进口保妥适。不同的产品价格不同,不同的注射机构价格也不同。就公立医院而言,国产瘦脸针单次注射在1800-2000元左右,进口瘦脸针单次注射价格在3500-5000元左右。注射后2个月左右效果最明显,单次注射效果一般可维持6-8次。如果可以每4个月注射一次,连续注射3次后咬肌萎缩,就可以达到比较持久的效果。注射瘦脸针前,询问患者是否有其他药物过敏史,以防止对肉毒杆菌毒素突发过敏反应。求美者需要咨询正规的医美机构医生,术后做好护理。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。