晚上喝奶粉会发胖吗

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最近睡眠不好?都说喝奶有助于睡眠?但会不会变胖啊
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成,除脂肪可降低至1%左右外,其他变化不大。脱脂奶粉对于老年人,消化不良的婴儿,经及腹泻、胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者有一定益处。指导意见:脱脂奶粉中不含脂肪,适宜肥胖而又需要补充营养的人饮用。但是俗话说喝凉水都长肉,脱脂奶粉再怎么说也是奶制品,所说的脱脂只是指相对其它产品它的脂肪成分少一些而已,况且里面的糖分在体内的一定情况下可转为能量储存,而能量积淀到相当程度时便转化为脂肪。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,可以喝低脂的牛奶。指导意见:不要放糖即可,睡前提前半小时饮用,以免导致夜尿过多。以上是对“晚上喝奶粉会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,根据描述,热量超标的情况下,会变胖指导意见:建议根据自己平时的热量摄入判断,是否会发生肥胖的情况,祝你健康
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:这个情况不要喝多了就不会的指导意见:每晚一杯奶是没有问题的,你这个时候还是需要营养的。
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晚上喝银耳红枣汤可能会发胖。银耳红枣汤的主要为银耳、红枣,每100克银耳中的热量为261大卡,每100克红枣中的热量为276大卡,这两种食物的热量偏高,而且银耳红枣汤还会添加冰糖调味,长期食用易引起肥胖。

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