月经期间节食减肥会对身体有什么影响

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我月经开始那天开始节食减肥的,我是早餐和中餐造吃,但是晚饭就吃一个苹果,请问这样对身体有没有什么不好的影响
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,其实,科学的减肥与饮食是没有关系的,主要是根据体质和运动有关系,就算你每天水果蔬菜的吃,如果不运动,还是会长胖指导意见:建议:建议您可以按时的休息,节食减肥对身体有损害的,会使身体缺乏足够的营养,会引起其他的不适,但是脂肪不会因为节食而过多的燃烧消耗,只会堆积的,所以建议经常的运动,规律饮食,戒掉垃圾食品,按时的起居,祝您健康!
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驻站医生26
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病情分析:你好,你不要说月经期间节食减肥,哪怕你正常没来月经的时候,如果你长期节食减肥,都是可能对身体伤害很大的。指导意见:根据你说的情况,这个一日三餐肯定要按时按量吃的,这个正常的营养才够,不要不要说减肥,熬坏身体是肯定的。以上是对“月经期间节食减肥会对身体有什么影响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
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病情分析:你好,月经期间不要减肥,月经期间本来身体各方面营养就降低,不适宜做运动或减肥。月经期间,如果正常饮食,在月经结束后,体重也会掉,而且月经期间,吃东西不容易胖。指导意见:建议月经期间正常饮食,而且还要比平时吃好,更需要补充营养。
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驻站医生4
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病情分析:你好,月经期间节食减肥,可能会使月经受到影响,出现月经不规律,出血不正常等表现指导意见:长期晚上不吃饭,可能会增加营养不良等的几率,出现头晕,贫血等,身体变差了可能会对以后生育有所影响,所以尽量避免节食减肥,多运动减肥
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驻站医生19
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病情分析:月经期间身体比较虚弱,最好不要在这段时间减肥指导意见:不建议通过节食来减肥,节食要是导致营养不良就麻烦了,但是一般不会对生育造成影响。减肥最好的办法就是坚持运动,只要你能每天坚持运动,就可以达到减肥的目的,有好的身材
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:月经期间身体急需补充营养而且应该避免吃生冷的食物指导意见:您好,可能造成的影响是月经不调、痛经等,对生育也是有影响的。以上是对“月经期间节食减肥会对身体有什么影响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:减肥期间一定要注意基本的营养提倡健康减肥指导意见:坚决不吃垃圾食品.例如:汉堡,各种小吃、膨化食品、各种饮料等坚决不吃高热量的食品但是没有毅力肯定不行
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驻站医生21
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病情分析:您好,由于月经期间身体抵抗力会下降,身体营养会跟不上。指导意见:您好,建议您月经期间不要进行节食减肥。可过后在进行适当减肥。
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相关问答

月经期间不可以节食减肥的,月经期间,女性的身体比较脆弱,很容易引发月经紊乱的症状,从而引发多种妇科疾病。在月经期间,不要过度的劳累,多注意休息。不要食用辛辣等带有刺激性的食物,不要吃生冷的食物,注意保暖,不要进行剧烈的运动。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

月经期间减肥的效果更好,但不可以月经期间节食,这对健康不利。月经期间很虚弱。身体的抵抗力会很差。节食和减肥对身体健康有害。可以适当调整饮食,少吃高脂肪食物,多吃新鲜水果蔬菜和粗纤维食物。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

月经期间可以通过改善饮食结构和加强身体锻炼来减重,但不主张节食减肥。注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果如油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜等。忌食辛辣冷凉食物,少吃油炸或高脂肪食物,每天坚持快走或慢跑,每次40分钟,也可做瑜伽练习,保持充足的睡眠。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间怎么样减肥并没有快速的方法,减肥是一个长期的过程,还是要通过合理的方式是比较好的,在饮食当中做到饮食搭配合理,荤素搭配合理,少吃多餐,不要暴饮暴食。多喝热水,加快新陈代谢。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经是女性体内激素水平的变化,使子宫内膜增生,最后脱落引起的出血,这是正常的生理现象。经期对女性来说是相对脆弱的时候,子宫出血会引起腹痛等许多不适,身体抵抗力下降,此时减肥可能会引起身体的不适甚至是疾病。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

月经期间的减肥建议还是要正常进行是比较好的,但是对于女性来说,可能有些人在月经期间特别的不舒服那么患者是不能做剧烈运动的,但是一些简单的运动,如果可以做,还是要坚持一下,在平时要坚持进行体育锻炼,虽然在月经期间不建议大家通过节食的方式减肥,但是大家在饮食上还是需要稍微控制一下的,一些脂肪含量高的食物不要吃太多。经期内可以弄点含铁多的食物吃,这样能够起到补血的目的。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。