我是男生,怎么有效的减去大腿和屁股上的肉

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我是男生,怎么有效的减去大腿和屁股上的肉。我是男生,怎么有效的减去大腿和屁股上的肉。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,指导意见:饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,如果你是有肥胖的话,是可以通过运动减肥的,一些有氧运动,能够促使您身材更匀称,指导意见:您好,建议您可以进行慢跑,游泳,骑自行车等运动,这些运动,对消除您身体多余的脂肪是有好处的,希望我的回答能帮到您、以上是对“我是男生,怎么有效的减去大腿和屁股上的肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,指导意见:建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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相关问答

如果要减掉屁股和腿上的赘肉,可以多做一些有氧运动,比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程,一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物,不要熬夜,不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,能促进人体的血液循环,促进新陈代谢。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常可以选择抽脂手术减去大腿凹凸肉,能够将局部多余的脂肪抽出体外。大腿肉多有可能是久坐造成的,还有可能是运动量过少所致,但也不排除是饮食不当引起的,比如经常暴饮暴食。若影响到了穿衣美观,给生活造成了困扰,一般可以去正规的医院就诊,在美容医生的帮助下通过抽脂手术调整,可以将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦腿的目的。日常还可以通过运动锻炼的方式减肥,比如跑步或跳绳,有利于促进脂肪燃烧。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减去大腿上的肉可以通过运动配合饮食结构调整改善,也可以通过注射溶脂针的方法来减肥。饮食上要多吃粗纤维的食物,不可以吃高热量和高脂肪的时候,可能会导致脂肪堆积,多做一些有氧的运动,能够有效的燃烧身体的脂肪。也可以在脂肪堆积的部位注射不同剂量的溶脂针,能够有效的使多余的脂肪溶解出来,达到瘦身减肥目的。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

临床上一般没有瘦屁股和大腿根部最快最有效的方法的说法,若想要瘦屁股和大腿根部,患者可通过运动、抽脂手术等方式达到目的。
1.运动:若是想要瘦屁股和大腿根部,患者通常可以通过运动的方式,加快身体代谢,促进脂肪燃烧,通常可以有效地达到瘦身的效果,但其见效时间会比较长,需要患者长期进行锻炼。
2.抽脂手术:若是患者有医美要求通常可以选择抽脂手术的方式,直接将脂肪抽吸出来,有效地达到减肥瘦身的目的。一般术后即可达到瘦身效果,但其价格较贵,一般在2000-10000元不等,主要会根据手术部位、地区消费水平等多种因素有关。建议患者根据自身情况进行选择。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减去大腿凹凸肉可以通过运动的方法减肥,也可以选择抽脂的方法治疗。运动减肥可以选择慢跑或者是游泳能够促进腿部的脂肪燃烧,从而起到一定的效果。如果感觉效果不是特别的理想,可以通过抽脂的方法治疗,能够将皮下多余的脂肪抽出的效果,但是手术可能会存在一定的风险,因此需要到正规的医院治疗,能够增加手术的成功几率。平时要注意保持合理的饮食,少吃脂肪或者是热量比较多的食物,能够避免身体过度的肥胖。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减去大腿上的肉可以采取吸脂的的方式,能够达到比较好的效果。如果大腿上的肉比较多,通过吸脂的方式,利用超声波等物理手段能够将脂肪击碎,并且通过对皮肤进行小的切口,将吸脂管插入到皮下脂肪层,利用负压吸引的原理,将堆积在皮下的脂肪去除也能够达到快速减掉大腿的作用。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修