减肥代餐饼干真的可以瘦身吗?

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我在网上看到很多说是可以用来减肥的代餐饼干,我一直胃口都特别好,每餐可以吃两碗半的米饭,所以节食减肥肯定是支持不了的。但是我现在已经两百多斤了,平时上个楼梯都累得要命还难受,真的是不减肥不行了啊。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
你好:现在有许多减肥方法,一些方法都是需要同时节食来实现,食物是生命之源,均衡饮食是健康之本,以损害健康为手段的减肥方法都对身体都是有害无益的,爱美之心人皆有之,你的想法和愿望可以理解,但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关,一是长期大量饮酒,二是饮食不当,喜食高脂肪、高热量的食物,如肉类,肥腻食物,烧烤,油炸食品等。三是缺乏运动,四是某些药物所致,故而减肥建议从以上几方面着手实现减肥的目的,不主张通过节食或是减肥药以及其他减肥产品来减肥,那样会给你健康带来危害,得不偿失,健康还是第一位的。
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驻站医生21
擅长:全科
你好,网上的一些代餐饼干可以在节食减肥的过程中增加人们的饱腹感,从而减少食物的摄入。在一定程度上可以达到减肥的效果,但是代餐饼干营养并不均衡,长期使用很容易对人体产生不良影响。以上是对“减肥代餐饼干真的可以瘦身吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
指导意见:建议早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。
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节食减肥一周只吃代餐的米糊一般也可以瘦身,效果可能不是特别好。因为在减肥期间靠节食,身体虽然明显的瘦下来,不过甚至还可能会造成营养不良,使身体出现疾病,所以不要盲目的尝试。可以选择通过有氧运动,需要坚持一段时间才可以看到作用,也可以到医美机构做抽脂手术,在很短时间内瘦下来。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

七日瘦身汤服用后可能会有减肥的效果,但是服用期间也需要严格控制饮食,减肥的效果会更好一些,减肥不宜使用药物减肥的方式,容易形成依赖,而且也容易导致内分泌失调的症状,减肥期间需要合理搭配饮食,以免出现营养不良,影响身体健康,平时可以多吃水果和蔬菜,多活动身体对减肥有好处。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦身衣通常不是真的可以瘦身,建议通过射频溶脂术进行减肥。瘦身衣多数不能够燃烧体内的脂肪,只能够起到强制塑形的目的,所以需要利用到射频溶脂术,是一种全新去除身上多余脂肪的方法,利用射频将脂肪快速的溶解掉,使其随着人体的代谢排出体外,达到短时间内减肥成功的效果,使身材更加苗条。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦身腰带可以辅助减肥。
瘦身腰带是一种带状的减肥产品,通过将减肥腰带围在腰部,然后接通电源,通常可以通过共振效应来刺激局部肌肉颤动,并且瘦身腰带还能挤压腹部使其收缩,让腹部处于紧张状态,能有效的燃烧腰部的脂肪,一般可以起到辅助减肥的效果。不过仅仅通过瘦身腰带来减肥,效果可能不是特别好,建议减肥人士还要适当的进行一些有氧运动,比如慢跑、跳绳等,通常更有利于快速瘦身。

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怀孕期间一般是不可以吃瘦身饼干的,否则会对身体健康造成一定影响。长时间吃瘦身饼干会造成营养不良,在怀孕期间身体都会出现肥胖的症状,不需要刻意的减肥,避免影响到胎儿的正常生长和发育。如果身体已经出现了明显的肥胖,可以在孕期结束以后去医院做吸脂手术,达到快速减肥和瘦身的效果。平时要多做一些有氧运动锻炼。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦身衣就能够起到辅助瘦身的效果,在脱掉瘦身衣之后依然会反弹。如果身材比较肥胖,只是通过穿瘦身衣的方式,只能够起到辅助改善的作用,想要快速达到瘦身效果,通常可以采取抽脂的方式。抽脂的时候会对脂肪多余的部位进行小的切口,然后通过负压吸引技术,将体内多余的脂肪抽出。

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