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1、葡萄菠萝汁原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下将菠萝去皮所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用 这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止 感染对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料★★★★★ β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B3、维生素B5、维生素C和维生素E ★★ 其他B族维生素、铜、锌2、橙子胡萝卜汁原料健康减肥方法：2个橙子，3个胡萝卜 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净榨汁后立即饮用如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶 具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生 ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾 ★★ 其他B族维生素、维生素E、锌3、西兰花胡萝卜红辣椒汁原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒 做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用 胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用 ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、铁、镁、钠、钾 ★★ 其他B族维生减肥食谱素、维生素E、锌4、胡萝卜苹果汁原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子将苹果洗净先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁混合、搅拌，并立即饮用 这是少数几种能混合的果蔬汁之一胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜所以，你也可以用青苹果来榨汁 ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷 ★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌5、黄瓜柠檬汁原料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺做法：1.将黄瓜洗净，去皮后切成小块2.将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓3.将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸健康减肥，取出晾凉，再放入柠檬汁，即可饮用功效：柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物营养分析：黄瓜具有清热利水、解毒的功效对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果注：忌与番茄同食6、草莓柠檬酸奶汁原料：草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1/3个，冰片1～2片，冰糖15克做法：1.将草莓、柠檬去皮后切小块，一起放入榨汁机中榨汁，并与酸奶混合2.再注入杯中，放进冰片与冰糖即可7、柚子蜂蜜汁原料：柚子1/4个，蜂蜜20毫升，冰块适量做法：1.将柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块2.将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁3.约20秒后倒入杯中，即可饮用功效：理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效能治疗食少、口淡、消化不良等症注：太苦的柚子不宜吃8、四瓜柠檬汁原料：哈密瓜1/4个，西瓜200克，木瓜1个，小黄瓜2根，柠檬1/4个做法：1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块，小黄瓜洗净后切成小块2.将所有如何减肥材料放入榨汁机中搅打成汁，倒入杯中即可饮用功效：消除浮肿，利尿营养分析：哈密瓜降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症注： 糖尿病患者，腹胀、便溏者忌食9、胡萝卜番茄青椒汁原料：胡萝卜5根，番茄3个，青椒1个做法：1.将胡萝卜洗净，切成长条状；番茄洗净后切成块状；青椒剖开，去籽及白色筋膜，切成长片状2.将上述蔬菜分别放入榨汁机中榨汁把榨好的汁倒入杯中即可饮用功效：富含蛋白质、糖、维生素A、C及钾、钙、磷、铁，具有抗癌消除疲劳作用，并可治疗痔疮10、止痛消炎汁原料：梨2个，卷心菜100克，柠檬1/2个，蜂蜜15毫升，凉开水100毫升做法：1.将梨去皮、去籽后切成块，卷心菜洗净后切成小片2.将材料放入榨汁机中榨汁后，倒入杯中即可饮用功效：梨可润肺、健脾，卷心菜中含有维生素U，此饮品对十二指肠溃疡有很好的止痛和愈合作用11、番茄菠萝柠檬汁原料：番茄2个，菠萝1/2个如何健康减肥，凉开水适量，蜂蜜15毫升做法：1.将番茄洗净，菠萝洗净去心2.与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打匀即可功效：酸甜可口，其中大量的维生素及含蛋白质分解酵素对人体有益，常饮可使皮肤光滑，是一道美容佳饮12、美白驻颜汁原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2～3片做法：1.将猕猴桃削皮、切成块，苹果去核切块2.先将薄荷叶放入榨汁机中榨汁，再加入猕猴桃、苹果一起榨汁即成功效：猕猴桃含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁营养分析：猕猴桃解热止渴、通淋治烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮注：脾胃虚寒者慎服13、补水美白汁原料：黄瓜1根，木瓜1/4个做法：1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块；将木瓜去皮、去子后切成小块2.将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁3.约20秒后倒入杯中，即可饮用功如何减肥效：木瓜美白，黄瓜补水，二者搭配是美容养颜，补水美白的最佳选择注：黄瓜性凉，故对素有脾胃虚寒，及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人，避免生食添加其他有益脾胃的调味食品，混合炒成菜肴食用即可14、防晒嫩肤汁原料：柚子1/4个，番茄1个，蜂蜜20毫升，冷开水100毫升做法：1.柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块2.将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁3.约20秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可功效：防晒美白的柚子，再加上番茄的补水营养功效，每天1杯，有防晒嫩肤的作用，使肌肤更加细嫩光滑，如水般清透注：柚子和很多药物是有相互作用的，所以在服药期间最好不要吃柚子15、排毒润肠汁原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冰块适量做法：1.将橘子去皮、去核；香蕉去皮切成小块2.将橘子、香蕉、冷开水、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中榨汁3.约20秒后减肥食谱倒入杯中，即可饮用功效：排毒润肠，舒缓神经提示：香蕉老少皆宜， 减肥者首选每天1～2支16、生菜梨汁 原料：生菜半个、梨1个、柠檬汁1匙、蜂蜜少许 制作：将生菜洗净切成小块，梨去皮去核切成小块，然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜、柠檬汁即可 功效：清热解渴，补充维生素A和C17、凤梨油菜汁 原料：油菜50克、凤梨半个、柠檬汁1匙 制作：凤梨去皮切成小块，油菜洗净切开，将凤梨、油菜一起放入榨汁机中榨汁，然后加入柠檬汁搅匀即可 功效：补充维生素B、C、叶红素、钙质长期饮用可治疗便秘，防止形成黑斑、雀斑，对易患湿疹的儿童有特殊疗效18、莲藕苹果柠檬汁 原料：莲藕150克、苹果1个、柠檬汁2匙 制作：将莲藕洗净去皮切成小块，苹果去皮去核切块，然后一起放入榨汁机中，加入约80毫升凉开水榨汁过滤后，加入柠檬汁即可 功效：内含维生素B1、B2、C、果胶、叶红素、铁质、钙等；对如何健康减肥热病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定疗效19、瘦身美肤汁 原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵 制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁 功效：减肥、利胆、提神、养颜20、护眼排毒美容汁原料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜 做法：首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状；然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合 特点：花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽21、玫瑰果蔬茶 用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙 做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中再加入蜂蜜即可饮用 功效：玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液减肥方法循环，消除紧张疲劳这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康22、百宝汁 用料：芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量 做法：水果洗净去皮切块，蔬菜洗净切段，一起用榨汁机榨汁，调入蜂蜜饮用 功效：这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人，坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，还有润肠通便及祛除体味的作用23、美肤汁原料：苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰块或者冷开水做法：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁 功效：美容排毒 其他回答1： 无所谓啦！水果还是直接吃！别榨汁~会破坏纤维素的~而且一榨汁的话，会流失很多营养的！我就是开鲜榨果汁店的~ 其他回答2： 橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇注意：最好分开榨汁再合饮猕猴健康减肥食谱桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化注意：最好分开榨汁再合饮莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压
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指导意见：你好，你的这个情况可能是内分泌失调,因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行或者在当地找个靠谱的中医看看以上是对“黄瓜胡萝卜西芹一起渣滓喝有减肥的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：你皮肤的情况考虑是内分泌失调引起皮下结节的症状，建议你口服清热化毒丸，二丁颗粒，外用夫西地酸乳膏外涂，辛辣刺激的食物不要吃
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你好，根据您所描述的情况，草莓确实是维生素含量比较丰富的水果，但是最好在当季吃，平时进食的时候可以单独进食，不必其他食物一起搭配
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