请问吃板栗多了会发胖吗?谢谢

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您好,我最爱吃板栗了,每天吃了三十个板栗,请问请问吃板栗多了会发胖吗?谢?谢
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的情况来看应该不会,只是吃多了会上火。指导意见:你好,板栗不是高热量高脂肪的食物,应该不会发胖,如果怕发胖的话就应该多锻炼自己的身体,吃再多也没事。以上是对“请问吃板栗多了会发胖吗?谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好!根据你说的情况,栗子营养丰富,维生素C含量非常高。指导意见:建议每次吃大约10个为宜。中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。不过栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:还是要看患者的其他的饮食的情况的,如果患者的其他饮食和板栗的总量是不超标就是应该是没有什么问题的。指导意见:还有就是患者还是应该是可以服用的,其他的饮食就是应该是少吃一些就是可以了。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:板栗性温,服用之后具有很好的强筋补肾以及养胃健脾的功效,老年人服用之后还能够起到延年益寿的效果。指导意见:建议你适量食用,因为板栗可以引起腹胀,消化不良,且吃多了会发胖的。
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相关问答

板栗吃多了不易消化,会导致腹胀,发胖、便秘甚至影响血糖。
板栗营养价值高,含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质等营养素。栗子虽营养丰富,但生吃太多板栗不易消化,熟吃太多容易滞气,尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃,以免加重病情。板栗淀粉含量高,胃消化不了,但容易被肠道细菌“消化”,在肠道发酵产气,易导致腹胀,严重的有可能会导致便秘。另外,板栗淀粉含量高,会影响代谢,对于控制血糖是不利的。
食用板栗后,暂时不要进食,多走动,并且用手顺时针按摩腹部,促进肠胃蠕动,尽快帮助食物消化,促进排气。建议一次食用不要超过10颗。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

会胖,板栗是含糖量比较高的食物,而且淀粉含量也相当的高,要是大量食用板栗,相当于进食的是主食,如果只当做零食,中午饭,晚饭甚至早晨饭还正常吃,相当于摄入的能量要高于平时摄入能量,长久以往就会有这种发胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

板栗是不会导致回奶的,因为含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,但是板栗生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,所以一次不能吃太多。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

板栗吃多了会引起消化不良、腹胀、嗳气。
板栗吃多了会导致消化不良,很多人应该有这样的感觉,吃多了板栗后肚子会有胀气的情况,还可能会出现腹痛或者是便秘的情况。板栗虽然是很好的滋补食品,但是板栗含有大量的淀粉,吃多了会产生大量的气体,所以就会出现腹胀的情况,特别是一些消化功能较差的人不适合吃板栗,可能会加重病情。
最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。板栗淀粉含量高,升糖指数GI较高,糖尿病患者建议少食或不食。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

板栗吃的过多引起胆固醇偏高的,因为板栗里面是含有胆固醇,但含量不是很高,少吃一点是可以的。胆固醇偏高的人不能多吃。胆固醇偏高的人,平时可以多注意锻炼身体,多喝水,饮食要清淡。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肺炎患者最好不要吃板栗。是特别严重的呼吸道感染疾病。主要表现为吐痰和咳嗽。板栗属于干果,它的营养价值特别高,是干果会对喉部产生刺激,使咳嗽症状加重。肺炎期间建议多喝一些温开水,促进体内新陈代谢,可以多吃一些新鲜水果蔬菜,来补充身体维生素对肺炎治疗有好处,在饮食方面要吃易消化清淡的食物,等身体康复之后可以吃干果来补充营养。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。