喝雀巢咖啡能减肥吗?

会员133012929 已回复
我今年25岁了,我体重是150斤,最近我发觉自己的身体是越来越胖了,老是减肥都没有减下去过,也不知道是不是天天坐着没有运动的关系,前两天我的一个闺蜜说是经常喝雀巢咖啡可以减肥,不知道是不是真的。我想具体了解一下。
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
咖啡有兴奋神经提神作用,咖啡热量高,没有减肥功效。减肥过程是身体能量改变过程,对身体会有一定的损害,减肥过程要保证有营养修复。您所说的这种情况是想要减肥,而盲目的服用咖啡对您的胃很不好,最好还是通过运动和改善饮食结构的方法减肥,这样的减肥更健康一些,健康有效的减重应该是低热量均衡营养饮食,保证供给身体均衡的营养,摄入的热量低于消耗的热量,让细胞有活力消耗脂肪,健康减脂肪,提升肌肉,让身体变成易瘦体质。早上要喝的话最好配合一下面包或者小饼干一起吃。需提醒的是,有部分人群对咖啡因比较敏感有可能会出现心慌、手抖的情况。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。以上是对“喝雀巢咖啡能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生2
擅长:全科
雀巢咖啡是含糖的,长期饮用对减肥作用不大,反而可能会导致热量堆积形成脂肪,在减肥是,黑咖啡会有一定的作用。但是单靠喝咖啡减肥,效果是很有限的,最好可以通过饮食的控制以及运动锻炼来减少体内的脂肪,实现减肥。平常喝亦舒堂荷叶茶对减肥也有好处,这个荷叶茶含有多种化脂生物碱,能够分解体内的脂肪,并将其排出体外,减少脂肪。咖啡有兴奋神经提神作用,咖啡热量高,没有减肥功效。减肥过程是身体能量改变过程,对身体会有一定的损害,减肥过程要保证有营养修复。健康有效的减重应该是低热量均衡营养饮食,保证供给身体均衡的营养,摄入的热量低于消耗的热量,让细胞有活力消耗脂肪,健康减脂肪,提升肌肉,让身体变成易瘦体质。
有用0
驻站医生19
擅长:全科
喝咖啡并不会减肥的相反也会产生热量的长期喝的话会对心脏产生影响会造成心率不齐的,减肥最好可以不适用,其他药品多靠节食和运动是最健康的,少吃油腻食物多吃一些清淡饮食的,多吃点水果这些都是小妙招,希望对您有帮助,您可以在晚上少吃具有热量的食物多吃水果蔬菜富含纤维素的食物其他时候应该正常饮食健康减肥,减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变,长期坚持按方法执行,从而达到健康标准,建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等,还有就是科学合理的控制饮食,要少吃不要刻意节食,吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心,坚持不懈的努力定会成功。
有用0
驻站医生25
擅长:全科
喝雀巢咖啡能减肥吗这个问题需要引起重视,喝茶本身有助于减肥的,但是不一定就能减肥的喝茶不过是辅助减肥的手段罢了,建议您将经历放在运动和调节饮食上面,而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的,建议你多运动,适当的少吃点,不要吃零食。咖啡属于刺激性食物,特别是现磨的咖啡更是,当中的咖啡因成分会起到提神醒脑的作用,如果你长期空腹饮用的话有可能导致胃黏膜的损伤,或导致慢性胃炎的可能。咖啡有利尿消肿的作用,对于水肿型肥胖有一定的减肥作用,但不是3和1咖啡,是原味咖啡,3和1咖啡糖分较高,不利于减肥。以上是对“喝雀巢咖啡能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生20
擅长:全科
黑咖啡不仅热量低,而且可以起到消耗脂肪的作用,所以每天喝一杯黑咖啡对减肥是有一定的帮助的。但是但通过喝咖啡减肥是不够的,还需要注意日常饮食控制以及配合运动锻炼来进行。科学计划,严格执行。日常可以在饭前饮用亦舒堂荷叶茶来帮助减肥,其荷叶中含有丰富的荷叶碱,能够起到油脂排斥的作用,让人改变油腻的饮食习惯,起到减肥的效果。三合一的咖啡是不能减肥的对减肥有帮助的是纯咖啡,也就是黑咖啡但是咖啡的作用不是燃烧脂肪,纯咖啡是咖啡因作用于人体,把人体内的脂肪分解成脂质小分子溶解于血液中。这个时候只要配以运动,能消耗掉得脂肪是“不喝咖啡直接运动”的5倍以上。
有用0
驻站医生18
擅长:全科
咖啡的利与弊,咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益处。同时咖啡是一种刺激性很强的物质,可以提神醒脑。 空腹喝容易导致咖啡刺激胃肠导致胃溃疡等。不提倡空腹喝。减肥多运动,平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。咖啡的好处有预防便秘,减肥的作用,解酒提神等。咖啡的坏处是如果长期大量喝咖啡,容易造成骨质疏松,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁性更大,还可导致血压增高等。
有用0
驻站医生30
擅长:全科
咖啡有兴奋神经提神作用,咖啡热量高,没有减肥功效。减肥过程是身体能量改变过程,对身体会有一定的损害,减肥过程要保证有营养修复。健康有效的减重应该是低热量均衡营养饮食,保证供给身体均衡的营养,摄入的热量低于消耗的热量,让细胞有活力消耗脂肪,健康减脂肪,提升肌肉,让身体变成易瘦体质。减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动。
有用0
驻站医生8
擅长:全科
你最好还是不要老是喝雀巢咖啡,你老是喝的话,对身体也不是很好,建议你最好一定要有一定的运动量,并且每天坚持下来,同时能改善一下自己的饮食结构,少吃一些油腻的,慢慢的就会瘦下来。
有用0
相关问答

黑咖啡是非常健康的饮料,能吸收人体的油脂、有效的分解脂肪,可以起到减肥的作用,通常在餐后30分钟以后喝一杯咖啡,再配合适当的运动,就能起到燃烧脂肪的作用,不要在空腹或接近空腹状态下喝咖啡。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝防弹咖啡可以减肥,其主要是用黑咖啡为主要原材料,加入黄油和椰子油共同制作而成的一种饮品。这种防弹咖啡中的热量并不高,摄入体内一般不会导致热量堆积。而且防弹咖啡中的咖啡因含量非常丰富,可以加速身体内脂肪的燃烧,促进肠道蠕动,从而达到减肥的效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高,摄入体内之后可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富,吃的过多可能会刺激神经,出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝速溶黑咖啡能减肥的。因为速溶黑咖啡中含有的热量极低,即时是饮用之后也不会对我们身体内的脂肪含量造成什么影响,相反在平时生活中饭后的时候饮用一杯黑咖啡还可以起到一定的促进身体内的脂肪消耗的作用,真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

正常情况下,晚饭喝酸奶一般能减肥,但是效果不明显。
酸奶含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、糖等成分。如果晚饭喝酸奶,能够补充身体所需的营养物质,还可以加快肠道蠕动,能够促进身体的代谢,还具有一定的饱腹感,可以起到减肥的作用。但是酸奶中还含有脂肪、糖等成分,进入体内,也会转化为脂肪,所以效果不明显。建议患者平时可以结合运动进行锻炼,能够促进脂肪的消耗,效果也会更明显。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝无糖黑咖啡能够起到辅助的减肥作用,纯咖啡不加糖都有促进新陈代谢的功能,喝一杯后适量的运动,是有效果的,品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病