天天吃薏米红豆粥可以减肥吗?我湿气很重,

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天天吃薏米红豆粥可以减肥吗?我湿气很重,拔罐减肥出现很多水泡,后来在网上查到薏米去湿气效果不错!朋友妹是做美容的,告诉我早上吃两个鸡蛋一瓶酸奶。中餐吃薏米红豆粥。晚上吃水果(香蕉,苹果,小番茄,火龙果)完全不吃米饭这样可以减肥,因为我便秘。这样坚持真的可以减肥吗?还有月经期可以吃薏米红豆粥吗?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,因为薏米和红豆都有利尿的情况。指导意见:建议在食用期间,注意适当补充钾,一般多建议补充果味钾,钾低了以后,会出现乏力等不适。医生询问:多食水果可以改善便秘。以上是对“天天吃薏米红豆粥可以减肥吗?我湿气很重,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
可以吃,但减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的。薏米是属于凉性的食物,薏米有使身体冷虚的作用红豆也是性平偏凉,属于薏米红豆粥在月经期最好不要喝。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好,这是可以的,任何药物减肥都有副作用,指导意见:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的
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相关问答

吃薏米红豆粥多数是没有减肥功效的,一般可以通过吸脂手术减肥。薏米红豆粥对于排除体内湿气有较好的作用,并且热量含量相对较低,之后多数不会导致长胖,只是对于减肥没有明显的效果。而吸脂手术大多利用专业机械进入脂肪层,通过负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出,达到减肥效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

红豆薏米能起到减肥的作用,因为这两种食品都属于粗粮,含有大量的维生素,矿物质,以及膳食纤维。所含的热量以及脂肪不高,具有除湿的功效。对于水肿型肥胖,具有很好的疗效。红豆薏米还有助于消化,促进肠蠕动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

排湿气通常可以减肥。
湿气重可能与居住潮湿、脾失健运等因素有关,主要有头身困重、四肢酸楚等症状。湿气重可能会导致机体的新陈代谢变慢,还可能会影响胃肠道的消化功能,从而导致脂肪容易堆积,进而引起肥胖。排湿气通常可以减肥,一般可以通过拔火罐、针灸等方式排湿气。拔火罐有行气活血、祛风散寒等作用,针灸有调和阴阳、扶正祛邪等作用,从而达到减肥的效果。
此外,日常还应该保持清淡饮食,可以适当运动,增加出汗量,有助于排湿气。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般可以通过运动锻炼的方法去除湿气减肥,也可以通过吸脂手术的方法改善。在平时加强运动锻炼,能够去除掉体内的湿气,长时间的坚持还能够燃烧掉体内的脂肪,起到减肥的效果。但如果长时间锻炼减肥的效果不理想,也可以做吸脂手术,能够达到比较明显的减肥瘦身的目的。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

一般情况下,身上湿气重,运动可以减肥,具体内容如下:
身体湿热时,可以通过锻炼来减轻体重。平时的身体会出现大量的水分,可以通过运动来排泄水分,从而达到减肥瘦身的目的,因此可以经常进行一些体育活动,这样既可以祛除身体的水分,又可以帮助身体的各个脏腑循环,从而可以将身体里的多余的油脂给消耗掉。在锻炼的过程中,还可以在医生指导下选择吃一些可以健胃祛湿的药物,比如人参健脾丸、参凌白术散等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以,绿豆中含有蛋白质,碳水化合物,脂肪,钙,磷,铁,还含有胡萝卜素、维生素B。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。红豆有健脾止泻,利水消肿的功效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病