减肥后肚子皮肤非常松弛怎么办?

会员133011498 已回复
我的肚子的小肉肉比较多,也不知道怎么吃的,平时的状态就跟怀孕5个月的似的,腰也很粗。所以我去做了腹部吸脂手术,做完之后恢复了两天,发现我的皮肤松垮垮的堆在肚子上,想知道皮肤松弛应该怎么治疗。
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生6
擅长:全科
建议:减肥后肚子皮肤松弛你主要是只减了脂肪没有增加肌肉那样才会出现这样的情况的你需要多吃点蛋白质的食物了或者补充点蛋白粉也可以的缩腹走路法。1. 首先要学习腹式呼吸法:吸气时,肚皮胀起;呼气时肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己缩腹才能减肥,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。2.仰卧起做+呼啦圈+决·明子茶.不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和床板成40度角左右的的时候停几秒,比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦3.游泳4.做抬腿动作,上抬双腿,比仰卧起坐好,没多大动静,注意抬的时候慢点,放腿的时候也慢点,很累的。5.专门的健身机6.吃完饭后站半小时,这是舒琪的减肥方法.7.做家务收腹法或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。
有用0
驻站医生17
擅长:全科
指导意见:1.最好的办法就是锻炼,如游泳,慢跑,尽量让自己多出点汗,慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动,对紧致皮肤也很有帮助,比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用。在进行锻炼的同时应多补充维生素c,多吃一些含胶原蛋白的食物,对皮肤比较好,如猪蹄,鸡爪,银耳之类的。2.平时也要多注意按摩,特别是洗澡时,涂上沐浴露后在身上多按摩一会,洗完澡后,在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品,并轻轻拍打,以促进吸收,这样做对紧致皮肤很有效。以上是对“减肥后肚子皮肤非常松弛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生26
擅长:全科
问题分析:你好,产后肥胖困扰着很多妈妈,抽脂减肥后不少人会出现皮肤松弛现象,可以通过坚持有氧运动和均衡的饮食来增加皮肤弹性指导意见:建议你可以补充维他命C,多吃含抗氧化物的水果蔬菜,比如:西红柿、胡萝卜、葡萄等,有氧运动可以每天坚持做仰卧起坐和慢跑,可以适当擦一些维他命E油配合按摩。在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
有用0
驻站医生24
擅长:全科
问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看你过度肥胖,并且造成局部的身体的肌肉松弛可以采取一些方法进行,条例房子情况加重。指导意见:给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食避免吃油腻的食物同时也可以适当的通过针灸的方法调整效果还是比较不错的。减肥后腹部皮肤松弛建议双臂屈肘呈90度贴于沙发上,双腿伸直,前脚掌撑住沙发,身体保持水平,收腹,臀部微微上翘,保持15-20秒,做3-4次。
有用0
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:您好:您的这个情况我建议您积极的锻炼是最好的方法,平时每天坚持一个小时左右的腰部锻炼对于改善这种情况很好的。指导意见:另外,您可以选择经常按摩一下自己的腹部,这也有一定的纠正这种皮肤松弛的作用,平时坚持扭腰、仰卧起坐等运动很好的,再就是减肥成功也要特别注意饮食控制避免体重反弹,希望我的回答可以给您带来帮助。
有用0
相关问答

减肥后肚皮松弛一般可以通过拉皮手术的方法改善,防止皮肤的松弛程度持续性的加重。手术需要将肚子部位做成下垂的皮肤组织切除和提升,从而可以达到紧致的效果,改善局部出现的升华症状,属于是有创操作,需要到正规医疗机构选择专业医生,相对于安全性比较的高。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应,可以在医生指导下使用消炎消肿的药物治疗,防止伤口出现发炎或是疤痕增生的症状。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥后皮肤松弛可以通过拉皮手术治疗,也可以做线雕。减肥后皮肤松弛主要是脂肪减少,皮肤失去支撑的原因,拉皮手术主要是对面部进行麻醉,然后把松弛的皮肤向上提拉切入多余的组织和脂肪,达到根治的目的,让皮肤变得更加光滑和平整,增加弹性,改善松弛下垂的症状。对面部埋入蛋白线,同时也可以刺激胶原蛋白生成,增加皮肤的弹性。生活中可以多吃一些猪皮和猪蹄,多使用一些抗皱的产品。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥后皮肤松弛可以通过加强运动的方法进行改善,并且也可以选择拉皮手术治疗。运动一般可以选择一些有氧运动,能够起到紧致皮肤的作用,需要长期坚持才会有效果,而且见效可能会比较慢。如果感觉效果不理想或者是皮肤松弛的情况比较严重,可以采取手术的方法进行治疗,能够将多余的皮肤切掉,从而吻合已经游离的皮肤,使皮肤变得比较紧致。平时要注意保持健康的生活习惯或者是饮食习惯,能够预防身体过度肥胖。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥后皮肤松弛通常需要通过做拉皮手术的方法进行治疗,能够使皮肤变得比较紧致。减肥以后很有可能会导致皮下脂肪丢失,如果在短时间内消得太快,很有可能会导致皮肤出现松弛的情况。因此可以到正规的美容医疗机构进行手术治疗,需要在局部做切口,然后将多余的皮肤切除,从而改善皮肤松弛的情况,效果一般是相对比较好的。平时要注意保持合理的饮食,尽量少吃脂肪或者是热量比较高的食物,能够预防身体肥胖。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥后皮肤松弛一般需要穿上具有塑身效果的衣服,也可能需要到医院通过手术的方式改变,同时可以做PST提升。自身体质比较肥胖在迅速减肥过程当中,很可能会导致里面的脂肪快速流失,皮肤也就失去了支撑的能力,逐渐会出现松弛和下垂的情况,如果并不是太严重,可能会再坚持涂抹精油或者是穿塑身衣的状态下逐渐恢复。严重者就可能需要通过手术把多余的组织切除掉。减肥的时候除了要控制饮食,也可以选择到医院进行抽脂,都是比较好的方法。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥后皮肤变松弛可以到医院做拉皮手术改善。拉皮手术能够将松弛的皮肤向上或者向后拉紧,然后切除多余的皮肤,能够使皮肤恢复紧致,改善减肥后皮肤松弛的情况。做完拉皮手术以后局部皮肤上会留下伤口,需要注意伤口的护理,避免吃辛辣以及油腻的食物,以免影响恢复。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗