关于减肥的!

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怎样最好快速有效的减去腰侧的肥肉!能在宿舍里做的!简单方便!
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,你对自己的体重不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很是困扰的。指导意见:减肥的方法只有一个,最简单,最困难但也是最有效的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。没有捷径可走,加油吧。希望你幸福。以上是对“关于减肥的!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
指导意见:腰部两侧的脂肪堆积,主要和这个部位活动相对过少有关系,目前15岁还在发育时期,因此不建议节食,但是要少吃零食,油腻。锻炼方法可以侧卧,将一侧的腿向上抬起。另外也可以采用侧位仰卧起坐。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:拍打按摩揉捏,刮痧拔罐儿都可以。。。。。。。。。指导意见:不要久坐。可以多做体测运动。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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相关问答

埋线减肥的费用通常在1万元到5万元不等,具体价格可能与多种因素有关。因为每个人肥胖的严重程度不一样,而且手术的难易程度不同,并且医生的经验也不一样,所以需要的价格也是有所上下浮动的。如果肥胖比较轻微,而且手术的难度比较小,并且医生的经验也不是很丰富,则需要的价格在1万元左右。但若肥胖比较严重,而且手术的难度比较大,并且医生的经验也比较丰富,则需要的价格自然会高出很多,大概在5万元左右。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

关于埋线减肥的费用可能需要10000元到50000元左右,要根据个人的肥胖程度进行决定。埋线减肥通常能够加快身体的新陈代谢,如果身体处于微胖的状态,通常会导致慢性减肥的价格便宜一些,大概需要10000元左右。如果身体过于肥胖,身体的脂肪含量比较高,就可能会导致治疗的费用会昂贵一些,大概需要50000元左右。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,多吃一些水果和蔬菜,避免吃过油腻的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

用中药减肥也是可能的。中药可以调节阴阳。如果脾虚湿盛,还可以健脾利湿。根据每个人的情况和不同的体质,选择中医进行对症治疗。平时可以进行适当的跑步锻炼,一步一步加强锻炼强度,去健身房游泳和进行其他锻炼。嗯,中药和中药可以调节身体的阴阳平衡,脾肾两虚,身体潮湿也是可能的。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

想要减肥,吸脂手术就是一个好方法,但需要注意去正规医院进行手术。抽脂手术可以达成减肥效果,而且手术后正常来说是不会更容易发胖的。是因为抽脂手术改变的不是脂肪大小,而是减少脂肪细胞的数量,所以配合适当运动,就不会发胖,可以保持身材。还需要在术后穿塑形裤子,有益于身材的塑形。手术后饮食方面,建议需要忌辛辣刺激和海鲜这一类的食物,防止伤口的发炎。平时多吃蔬菜瓜果,补充维生素。平时生活,保持一定量的运动。也可以适当冰敷,缓解疼痛和肿胀。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

看牙不能减肥,但可以进行抽脂手术减肥。抽脂后保持适当运动,例如瑜伽,就不会变胖,而且变胖会比抽脂前更慢。这是由于进行吸脂手术之后,局部的脂肪细胞数量明显减少,在体重升高后脂肪细胞体积会相应增大,但是在吸脂部位产生发胖的效果也是有限的,比其他部位明显缓慢。所以抽脂之后,抽脂部位不会更容易胖。另外术后1-3天要去医院换药,防止感染或者发炎。修复期大概是三个月到半年的时间,求美者应该忌口辛辣、刺激的食物,多做下肢的运动锻炼。这种操作相对来说,整体对于大腿的肿胀消退都非常有利。

李继华 主任医师 五官科 四川大学华西口腔医院 已帮助用户:0
擅长:面部轮廓整形、下颌角整形、颧骨整形,颌面畸形、面部轮廓修复、下颌前突(地包天)、下颌后缩(小下巴)、面部不对称畸形、下颌角肥大、颧骨颧弓突、颏部畸形矫治等

吸脂手术就是减肥的有效方法之一,但是要祛正规医院做,比较有保障。通常抽脂手术后穿瘦身装束,是为了避免术后出现凸凹不平、淤血、青紫的手术并发症。进行吸脂手术之后,局部的脂肪细胞数量明显减少,在体重升高后脂肪细胞体积会相应增大,但是在吸脂部位产生发胖的效果也是有限的,比其他部位明显缓慢。所以抽脂之后,抽脂部位不会更容易胖,而且术后要穿瘦身装束,有压迫塑形的效果。另外术后1-3天要去医院换药,防止感染或者发炎。3天左右可以不包扎,但是需要每天涂抹消毒,防止发炎的药物,伤口避免沾水。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。