多让宝宝吸吮刺激乳房,是促进乳汁分泌比较有效的方法,首先要调节心情,哺乳期要保证充足的睡眠,放松精神。可以均衡营养,改善饮食,多喝猪蹄子汤、排骨汤、鲫鱼汤等汤类。
一般情况下,生气奶水变少可以采用以下方式补救:
生气奶水变少,因为她们的情感变化会引起体内的激素分泌不正常。平时要保持良好的情绪,多吃有营养的食品,多喝鱼汤、鸡汤、排骨汤等。也可以找专门的催乳专家来做推拿。如果出现比较严重的情况,可以服用通奶颗粒进行调理。平时要多吃一些有营养和容易消化的东西,还要注重胸部的保养,避免挤压撞击。
奶水多少和年龄是没有什么关系的,奶水少可以多喝鲫鱼汤,猪蹄汤等下奶的食物的,外就是要注意保持心情愉快,多给孩子吮吸,如果是乳汁不是很通畅可以考虑使用吸乳器疏通乳腺管。
在哺乳期出现奶水少,首先要查找奶水少的原因。有的母亲吃药或者情绪压抑,睡眠质量不好,都会导致奶水少。如果是吃药或者情绪因素导致的奶水少。要想使奶水量增多,主要是让宝宝勤吸吮。因为吸吮反射会刺激乳汁分泌。也可以让母亲喝鲫鱼汤,猪蹄汤,羊肉汤等,都有下奶的作用。
产后如果泌乳不足,孩子不够吃,可以多吃一些汤类的食物,比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等,这些食物当中含有大量的营养成分,产妇吃了以后,不仅利于体力的恢复,而且可以使泌乳量增加,还有补血的作用。
奶水涨宝宝吸不出来是喂养不当导致的。
奶水涨宝宝的却吸不出来,可能是喂养不当或是乳腺管堵塞导致的。使用正确的哺乳姿势来喂养。如果是乳腺管堵塞导致的,使用热敷3-5分钟并按摩、拍打抖动乳房,频繁的哺乳,尽量使乳房排空。
建议产妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食清淡,禁烟禁酒,注重休息,保持心情愉悦。