需要准备宝宝用的包被、衣服、帽子、尿不湿、奶瓶、勺子等，平时用的生活用品都要准备好。所以大人的用品也需要准备，如换洗的衣服、毛巾、卫生巾、卫生纸、药膏、牙刷、吸奶器、拖鞋等。
一般来说，女性怀孕期间坐火车对胎儿是没有影响的。现在的火车环境比较好，比较舒适，女性怀孕期间可以买卧铺，可以在路途中适当休息。现在的火车噪声比较小，不会影响胎儿的听力发育。需要注意的是，女性怀孕之后，应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进胎儿的生长发育。
此外，避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假。
十一个月的宝宝坐火车需要注意不要给孩子穿太厚了，再一个要多喝水，不要受凉感冒就可。小孩子换水土容易引起孩子腹泻，消化不好的现象，要备点帮助消化的药物，食物要清淡。
只有注意不要被磕磕碰碰到是不会对宝宝有影响的，但是要有家人陪护。避开怀孕1-3个月与7-9个月这段敏感期，在怀孕的稳定期坐火车对胎儿影响最小。火车无辐射指数对健康无害，已被国际公认。
一般情况下，坐火车脚肿，可能是静脉回流障碍、下肢深静脉血栓等原因引起的。
乘坐列车时，由于静脉回流功能的失调，造成双腿肿胀，同时由于乘坐列车时，下肢呈下垂，下肢长时间不运动，会造成血液淤积，造成下肢的血管内血压升高。下肢的静脉血会透过血管壁向皮肤渗入，从而导致下肢水肿，还会出现下肢深静脉血栓。因此，在乘坐列车的过程中要经常活动自己的下肢，这样可以促进身体的血液流通，从而防止腿部出现水肿。
婴儿摇椅会影响宝宝脊柱发育、大脑生长。
由于宝宝很小，体内固定关节的韧带、肌肉都尚未发育完好，也比较薄弱，这时若总是躺在摇椅上，骨骼就得不到有效的支持，会影响宝宝脊柱的发育。同时，在使用婴儿摇椅时，若摇晃频率过高或摇晃程度比较剧烈，会造成一种更严重的伤害，临床叫做摇晃综合征，容易使宝宝出现脑出血、颅高压这种严重的脑部损害，刚开始时，宝宝可能表现为嗜睡、食欲不振或烦躁不安，但严重时可能出现抽搐、意识不清的表现。
建议家长少用婴儿摇椅，而将宝宝放在婴儿摇椅中之后，家长不可远离婴儿摇椅，应避免宝宝从摇椅中翻出来，造成宝宝受伤。
