如果一个女人产后乳汁很少，她不仅应该请催乳素技师按摩，还应该适当补充水分。然后多喝鸡汤和鱼汤，它们很容易产生牛奶。此外，花生、芝麻和丝瓜都有利于牛奶生产。然后一定要让孩子多吸，这样可以促进催乳素的产生，增加奶量。然后注意给予适当的活动。
奶很少的情况下，首先要多喝汤，可以多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄黄豆汤、红糖大枣汤，也可以多喝点豆浆或者吃点豆浆煮鹅蛋，多喝牛奶，多参加户外活动，促进乳汁的分泌。要多吃新鲜的蔬菜水果，不要上火，也不要吃容易上火的食物。
多让宝宝吸吮刺激乳房，是促进乳汁分泌比较有效的方法，首先要调节心情，哺乳期要保证充足的睡眠，放松精神。可以均衡营养，改善饮食，多喝猪蹄子汤、排骨汤、鲫鱼汤等汤类。
宝宝吃的比较少，可以通过小儿推拿给孩子进行脾胃功能的调理，能够有效缓解宝宝吃得少的情况。可能是因为宝宝脾胃功能不好，宝宝喂奶时间不足，会导致宝宝营养不良，去正规医院给宝宝进行肠胃功能的调理，促进孩子更好的消化和吸收。
母亲奶水不足是喂奶的次数过少，喂养不当，或者婴儿吸吮时间不够，不适当地添加了辅食等原因有关。可以加强宝宝的吸吮，宝宝及时地吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。可适当地喝些鲜鱼汤，鸡汤等汤汁。
奶水少的原因有乳腺导管堵塞、饮食不当、哺乳期生气导致回奶、产后催乳素分泌少等。针对以上原因可采取相应的处理措施，如请专业催乳师催奶，保证乳腺导管的通畅。哺乳期间注意饮食，不吃大麦茶、麦芽糖、山楂、苦瓜以及辛香刺激类食物。保持好的心态，家人多关心。保证充足睡眠，增加蛋白质和维生素食物，多喝汤汁类或者中医穴位按摩催乳治疗。
