葡萄籽吃了会失眠。
虽然葡萄中含有丰富的矿物质和维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，具有补气血，益肝肾等功效。但是如果长期吃葡萄籽对人体是有害的，会出现头晕，发痒等副作用。体质较差的长期吃还会对胃肠消化功能造成一定的伤害，对身体是有害无益的，这些症状会影响睡眠。因此失眠患者最好不要吃葡萄籽，失眠患者需要对身体进行全面调理，改善症状。
吃葡萄会血糖高。葡萄是一种高热量的水果，含有的糖分比较多，产生的热能就比较高，影响糖尿病病人的血糖。糖尿病病人应该首先将血糖降下来，然后才能吃葡萄。经常监测血糖，不影响血糖的变化，这种情况就可以继续进食葡萄。
一般来说，怀孕吃葡萄对孕妇是有好处的，但不宜多吃。
葡萄富含维生素及微量元素都是有利于胎儿生长发育的，但不建议多吃。孕妇每天摄入水果应该控制在250-300g左右，并且水果的类型应丰富多样。葡萄等含糖高的水果，吃多了会导致血糖升高，进而可能影响胎儿发育。此外，日常生活中还要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和。
葡萄具有抗氧化功效，能净化肌肤软化肤质，增加弹性和光泽，只能辅助美白，不能直接起到美白作用。葡萄有抗氧化作用，能增加皮肤光泽度和弹性，葡萄香甜多汁，生津止渴，日常可多食用辅助美白。求美者若想美白，可以去正规医美机构打美白针，美白针，是将含有谷胱甘肽、氨甲环酸和维生素C等成分药物，通过静脉注射到身体内，从而实现抗氧化、减少黑素颗粒向角质形成细胞转运，最终实现全身的美白效果。是一种有效的美白方式，安全有效，创口小易恢复。建议求美者平时也可以多吃一些富含维生素C的食物，平时注意防晒，出门要打太阳伞，涂抹防晒霜，以防止黑色素的沉积。
葡萄饭前吃。
葡萄应该在饭前吃好，而且在早上吃最佳。早上吃葡萄，可帮助消化吸收，有利于通便，而且葡萄中的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。葡萄酸性不太强、涩味不太浓，就非常适合早上吃。不仅如此葡萄还可以预防心脑血管病研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。
建议在日常生活中多食用蔬菜水果，尤其是有机无农药的蔬果，如果是在超市里面购买的蔬果回家之后一定要注意清洗浸泡。
