考试没考好,老师总是说明天你们给我等着

会员132278878 13岁 已回复
考试没考好,老师总是说明天你们给我等着,然后我的心像压着一块石头似的,怎么办,明天老师就公布了
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的症状分析,你是由于考试没有看好,害怕老师公布成绩,心里就像一块石头似的。指导意见:你好,建议你应该自我调节心情,一次的失败不算什么,下次努力不就行了吗。以上是对“考试没考好,老师总是说明天你们给我等着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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没有什么吃了之后就可以让考试发挥最佳的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩,是离不开扎实的学习和充分的准备。是在考试之前适量进食优质的蛋白质,丰富的碳水化合物和充足的维生素,是可以为脑组织提供充足的能量。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:你好,根据您所描述的情况,可以在当地的三甲医院进行检查检测。
指导建议:平时多去户外晒晒太阳可以减退黄疸,注意保暖,不要着凉,多喝一些热水促进排泄。

陈朝 主治医师 儿科 扬州市中医院 已帮助用户:12455
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

没有什么吃了之后就可以让考试发挥好的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩,是离不开扎实的学习和充分的准备。虽然没有吃了之后可以使考试发挥好评的食物或者药物,但是在考试之前适量进食优质的蛋白质,丰富的碳水化合物和充足的维生素,是可以为脑组织提供充足的能量。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

考试失眠主要缓解压力的方法有很多,可以多听音乐,去外面放放风,多吃水果,可以适当做一些有氧运动,比如到室外慢跑或做扩胸运动等。
而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。
另外,考生要尽可能树立自信心,不要过度怀疑自我,要有必胜的信念。
它的危害性很大,因此需要重视起来,缓解压力或失眠最重要的方法是心理暗示或心理治疗。
考前失眠主要是心理上的,或者是精神压力太大,压力太大造成的
最重要的是缓解精神压力。注意放松,放松心情,放松精神,尽量缓解压力

艾明 副主任医师 精神科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

考试前非常紧张可以做深呼吸来进行缓解可以在考试前稍稍活动活动使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿可以双手握紧再放开让全身肌肉缩紧再放松在考试过程中用力拧一下身体的某一部位也会缓解紧张。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:您好,根据您所描述的情况,可以儿保科检查或小儿神经内科检查。
指导建议:可以检查一下生长发育和智力测评。平时要多与孩子交流,进行沟通,多鼓励,不要吵骂。注意饮食,营养要跟上。

陈朝 主治医师 儿科 扬州市中医院 已帮助用户:12455
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。