用法用量成人是1日2次，每次2一4粒，重症是加倍的，饭后半小时，用温水冲服，儿童的用量可以根据病情酌减。不能吞咽胶囊的儿童用温开水或温牛奶冲服也是可以的，这个药物一定要在冰箱中冷藏保存，一般2-8度，服药用的水温度不要超过40度。
在宿舍失眠可以根据自己的情况来调节。
一方面，晚上睡觉要保持环境安静黑暗。如果不能保持黑暗，可以戴眼罩保持黑暗，因为黑暗的环境可以促进大脑中褪黑激素的分泌，改善睡眠症状。另外可以和大家讨论一下，晚上要按时睡觉，关灯，通过自我调节调整生活习惯，白天尽量不睡觉。喝点牛奶，泡脚，晚上洗个热水澡，也能改善睡眠。可以吃一些可以改善睡眠的食物。小米、玉米、蜂蜜水等。也能起到改善睡眠的作用。
双歧杆菌三联活菌散是一种用于治疗因肠道菌群失调而引起的中度急性痢疾的复合药物。具体分析如下：
双歧杆菌三联活菌散能够补充有益菌能够杀死某些有害菌，达到平衡肠道中的细菌，从而减缓腹泻等症状。但是，只有活的细菌进入肠道后，才能起到治疗的效果，所以在服药的时候要注意溶解散剂的温度不要高于40℃，同时口服抗菌药物，避免破坏有益菌的活性。
双歧杆菌三联活菌胶囊孕妇是可以吃的，该药主要用于菌群失调引起的急慢性腹泻、便秘、消化不良、腹胀等。双歧杆菌三联活菌胶囊为复方制剂，双歧杆菌乳杆菌和粪肠球菌，该药可直接补该药充人体正常的生理菌群，调整肠道菌群失调，抑制并清除肠道中的致病菌，减轻肠源性毒素的产生，促进机体对营养物质的消化，合成机体所需要的维生素等。
如果不能在宿舍睡觉，可以使用以下方法。
1.睡觉前喝一杯热牛奶。牛奶对睡眠有好处。首先温暖胃对睡眠有好处。
2、把脚泡在热水里有助于脚底的血液循环。泡脚的最佳时间是睡觉前。效果更好。把水温调节到体温以上。可以先用脚试试水温，避免烫伤。
3.请选择轻音乐。睡觉前听歌对睡眠也有好处。用耳机听歌也能隔绝一些噪音。睡觉前听自己喜欢的音乐是最好的纯音乐，有助于睡眠。
如果是在宿舍里面尿床，那么这个年龄段肯定是不允许的，基本上还是需要考虑是否有存在交感神经兴奋或者是脑部发育功能损伤后导致的这个功能改变情况，配合相应的检查，才能够明确分析，也不用去过多的焦虑担心。一般是进行抗利尿激素检查看看，还有这种一过性的偶尔会存在。经常尿床的常见原因有大脑皮层发育延迟，不能抑制脊髓排尿中枢，在睡着后逼尿肌会出现无抑制性的收缩，将尿液排出。如果孩子在白天兴奋过度或运动量过大，多度劳累，在晚上的睡眠状态会太深，导致不能在睡着之后膀胱膨胀时立即醒来，偶尔一次则无需担心，不要有太大的心理负担。
